皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天的保养。女人天生爱关，别让毒素阻挡了我们爱美的步伐。这些毒素有可能来自外部，也有可能来自我们体内。防止外部的毒素进入体内。并把原本积存在体内的毒素排除，这是每个希望自己美丽的女人都必须做的。
护肤品怎么买才安全晶莹完美的肌肤是每个女人的愿望，也是女人最雄厚的资本之一。因此。女人即使家里护肤品堆积如山，她们也没有丝毫停止购买的意思，而是继续把各种号称拥有新功能的护肤品买回家中。然而，一些被大众一向追捧的大牌化妆品频频被曝光为不合格品，让女人们惊愕不已。护肤品怎么买才安全？
1.注意产品中的激素美容院销售的一些标榜为“疗效性化妆品”的产品，多数实际加入了激素。经常使用带有激素的化妆品，会导致“激素美容综合征”，皮肤甚至会出现严重的不良反应。
注明“有抗过敏作用”或“敏感肌肤适用”的一些非正规途径销售的化妆品中往往也添加了激素，皮肤过敏症状的病人用后，初期症状得到了缓解。皮肤细腻了，但一段时间后，过敏症状会重新发作。长期使用含激素的化妆品会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时。激素外用还可能引起人体内激素水平变化，造成内分泌混乱等症状。
“速效”成了不少护肤品吸引消费者的撒手锏。然而速效护肤品往往也可能含有激素成分。因此，如果某种护肤品使用不久就迅速见效。一定要警惕。尤其是号称能立刻消除过敏性皮炎症状的产品。含激素可能性很大。这类护肤品往往都注明“速效美白”、“敏感肌肤适用”、“抗过敏”等字样。
皮肤易过敏的人更应慎用速效护肤品。因为快速见效就意味着高风险。敏感皮肤患者要使用非疗效性护肤品，购买护肤品之前。一定要在耳后涂抹一点，做完皮肤测敏试验，证明无过敏症状后再作决定。
2.注意产品中的美白成分美白产品一直热销的原因是女人对洁白无瑕肌肤的追求。然而色斑在极短的时间内消失是不切实际的。只有平时切实做好防晒。并按个人色斑生成的阶段选择适合并安全的美白成分，加上耐心地调理才是正确的途径。若为求快速除斑而使用含危险副作用的成分，绝对会让你懊悔一生。
这些速效成分包括：
对苯二酚，是一种多用于工业生产的化学物质。使用不当会引起细胞毒性反应，且因它极畏光，需搭配高防晒系数产品，会对皮肤造成负担。
过氧化氢是一种要强氧化性的化学药品，再其作用机理就像漂白水。
还会刺激皮肤。到美容沙龙做全身性美白护理时。要特别留意产品中是否含此成分。
铅、汞是众所周知的重金属，化合物可快速破坏酶的活动。抑制黑色素形成，但它同时也会与脂肪酸结合并发生沉淀。产生只有激光才能去除的汞斑。甚至引起重金属中毒。
3.注意产品中的防腐剂为了防止化妆品过期变质、污染，护肤品、化妆品中都含有防腐剂。
目前，市场上只有个别产品不含防腐剂。这样的产品对包装要求很高。且需要快速使用，因此，大多数护肤品、化妆品中都加入了防腐剂。防腐剂也是一种不安全成分，容易导致皮肤过敏等炎症。不过大品牌使用的防腐剂都经过长期、大量的人体实验，可以放心使用。而小的化妆品公司就很难保证了。
4.注意产品中的色素和香料很多人都喜欢化妆品芳香的味道和诱人的色泽。其实色素和香料也是伤害皮肤的元凶，可能造成光敏感、接触性皮炎等健康问题。
“铬”和“钕”属于禁用元素，如果皮肤抵抗力较弱的患者使用，皮肤就会出现刺激感和灼烧感，或者皮肤敏感、发红，严重的就会导致皮炎。铬为皮肤变态反应原，可引起过敏性皮炎或湿疹，病程长，久而不愈。
钕对眼睛和黏膜有很强的刺激性，对皮肤有中度刺激性，吸入还可导致肺栓塞和肝损害。
什么食物有助于排毒养颜嘴里的溃疡由一处变成三处，脸上的痘痘红得发亮一碰就疼，每天上班更是莫名地叹气甚至向同事发火，这一切的一切都说明你已经“中毒”很深了。那么，你该如何排出毒素，化解身体上越来越明显的健康危机呢？其实我们的身体有一套很棒的排毒系统，只要加以利用，就能让你打一场精彩的“排毒战”。
1.助肝排毒肝脏是人体重要的解毒器官。各种毒素经肝脏的一系列处理后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜是有效帮助排汞的食物，含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度。加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄是一种理想的食物，尤其对女性，可以帮助清除体内垃圾。还能增加造血机能，常食葡萄还可以延缓衰老。
无花果中含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对有毒物质有一定抵御作用。
2.助肾排毒肾脏也是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜的利尿作用显著，能清洁尿道，有助于肾脏排出毒素。食品中含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时。它还有温和通便的作用。
3.润肠排毒肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良。就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。比如魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”。是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度。使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进人体内的镉也有促排作用。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后。产生一种解毒和润肠的物质，能与侵人人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4.排毒食谱上的其他食物芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢。促使其向体外排泄。
茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
5.每周吃两天素食，给肠胃休息的机会过多的油腻或刺激性食物。会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。经常吃素食可以放松肠胃。
6.多吃新鲜和有机食品食品放置时间过长会损坏里面的有利物质，甚至产生有害物质。多吃新鲜和有机食品。少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
7.在日常饮食中控制盐分的摄入盐分过多的摄取容易给脏器造成负担。过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
8.适当补充抗氧化剂人体每天都在氧化自己创造能量。外界环境也在不断地氧化我们的皮肤。适当补充抗一些维生索C、E等抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基。延缓衰老的步伐。
9.吃东西不要太快，多咀嚼这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。