有人说：“坏情绪是埋藏在家里的不定时炸弹，随时都会伤害到身边最亲最近的人。”一个女人，如果不懂得控制自己的坏情绪，就可能使原先和睦的家庭处于崩溃的边缘，从而导致婚姻的破裂。因此，我们一定要善于控制自己的坏情绪，不在家中制造不幸。
都说女人是感性动物，这话一点不假，女人往往会被情绪所左右。但情绪有好也有坏，被好情绪左右能给自己和身边的人带来愉快和舒适，而一旦被坏情绪所左右，那就会给自己和身边的人制造不少烦恼和痛苦。不良情绪是女人最强劲的敌人，因此，女人一定要学会控制自己的不良情绪，避免沦为情绪的奴隶，让家庭蒙受乌云。
可有些太太在家中根本不知道控制自己的不良情绪，她一不高兴，就拿孩子撒气，就对丈夫发火。她的心情一旦阴天，家人的心情也必然跟着下雨。一个人不愉快，全家人都别想好过。一个人心里不舒服，全家人的内心也跟着受折腾，跟着遭殃。这是何等的不明智啊！
人们常说，女人是善变的动物，情绪化非常严重，时常出现莫名其妙的情绪爆发。一个场景，甚至一句话都能引起她们大喜或者大悲，其变化之快着实令人唏嘘。
其实不仅如此，女人的情绪还很容易受到外界的影响。比如，生物钟的变化，人体的血压、体温、脉搏、心跳，神经的兴奋抑制，激素的分泌等；大自然的变化，天气之阴晴，月之圆缺等；颜色的刺激；不良生活习惯的影响；甚至月经期的制约等等。女人情绪发作时，会很不稳定，易暴易躁。遇到极细小的不顺心事情，甚至三言两语不对头就容易发脾气，摔东西。有时还会出现更加严重的后果，从而影响到到自己本就幸福的生活。
记得西方有一种叫“多米诺骨牌”的游戏：将若干长方形的骨牌按照一定的距离竖着排成一行，只要碰倒第一枚骨牌，其他的骨牌就会接二连三地倒下去。科学家把这种连续反应的现象称为“多米诺现象”。在婚姻中也有类似“多米诺现象”的例子，比如一个妻子将自己工作中或生活中受到的挫折或不如意转嫁到家里其他人身上，这不仅使她本人深受其害，还会制造更多矛盾和争吵，来影响其他家庭成员的情绪，使家庭氛围受到严重影响。
同事的女邻居因工作业绩下滑得厉害被公司辞退了，因而她心情很不愉快。于是，在家中她几乎每天都和丈夫吵架，导致丈夫心情也不好。孩子哪点表现不好，她就非打即骂，孩子每天看到她就像看到“恶魔”一样战战兢兢的，不敢亲近她。家中一天到晚都不得安宁。
丈夫起初还能忍耐着劝导她，可她在接下来的日子里不但没有控制自己的坏情绪，而且变本加厉地与丈夫和孩子过不去。最后，丈夫实在无法忍受她的脾气，就提出了离婚。
这个女人不但失去了工作，还失去了原本幸福的家庭。
我能理解这个女人被公司辞退后情绪的变化，但她这样过激的情绪性行为我怎么也不能苟同。一个女人，如果想要家庭温馨、和睦，一定不要将负面情绪传染给自己的家人，一定不要把家里其他无辜的人当成“出气筒”，否则就难言幸福。
好友小蕾天生暴躁脾气，是一个典型的“情绪奴隶”。
最近，因为一些工作上的小事，小蕾不能释怀，便开始对人乱发脾气。在单位，对同事爱搭不理；在家里，对丈夫、孩子骂骂咧咧，终于爆发了家庭大战。邻居们来劝架，小蕾开始哭诉：“我怎么就那么命苦啊，在外面，别人嘲笑我，和我争执；在家里，老公打我，孩子不理我。让我怎么过啊？我真是个不幸的女人，难道我做得还不够好吗？”小蕾哭诉的事情如洪水般全部倾泻给左邻右舍。邻居们听完她的遭遇后，开始帮她分析原因，并劝解她说：“是你不能控制住自己的情绪，有一点坏情绪就随意发泄，怎么会不伤害到他人呢？你应该……”听完邻居们的开导后，小蕾也觉得似乎有一些道理，并答应尝试一下。
结果奇迹出现了，在公司，小蕾再也没有为小事和他人争执；在家里，丈夫体贴，孩子乖巧，完全一副幸福景象。此后，小蕾也没有了心累的感觉。
仔细分析一下，小蕾起初为什么会感到不幸福呢？是她各种坏情绪累加的结果。坏情绪累加到一定的程度，人就会开始发怒，不仅伤害自己，还可能会伤害到别人。所以，一旦意识到自己陷入了情绪死角，就要赶快控制自己，摆脱困扰。
生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，但是，我们要成为善于控制和调节情绪的人，能够及时化解、消除、摆脱不良情绪。不让坏情绪积累，不让坏情绪形成死角，从而最大限度地减轻不良情绪对自己和家人的刺激和伤害。这对人、对己都是一大幸事。
所以，不良情绪来临时，一定要懂得控制，打开它，放出去。只要我们努力去做，我们就会真正成为自己情绪的主人！那样，我们的生活才会像盛开的花朵一样灿烂。