怎样防止意外事故的发生？著名健康专家徐岫茹大声呼吁说：防止意外事故，关键是加强自护意识，因为这是健康的安全阀。
人的生命力是顽强的，但又有其脆弱的一面，所以，我们必须学会保护自己的生命和健康。随着社会改革开放的深入，人们的活动范围不断扩大，人际交往增多，发生意外事故的危险因素也随之增多和复杂化，意外伤亡、各种中毒、社会与家庭暴力、交通事故、工伤事故、突发急病、自然灾害、火灾、自杀及多种难以预料的事故，都可能致人伤残或死亡。而大多数事故其实本来是可以预防或避免的，往往是稍一疏忽，或是未察觉的隐患，造成了终身的遗憾。
长期以来，人们对于在家里、出行路上、工作场所、人群聚集地等可能遇到的危险认识不足，心存侥幸，乐而忘忧，尤其缺乏个体的自我保护意识。例如，我国每天死于交通事故的人数在200人左右，相当于每天一架大型客机失事，如果真是飞机失事，人们会感到万分震惊，而发生在我们身边的许多交通事故与日俱增，却不能引起人们警惕。这是缺乏忧患意识所造成的。在许多城市的交通宣传中，都有“宁停三分，不抢一秒”、“交通法规是您的生命之本”等醒目的标语，但许多人却熟视无睹，甚至反其道而行之，有时自觉遵守交通规则的人，反而遭到嘲笑和讽刺。又如，许多小学生家长为了独生子女的安全每天接送孩子上下学，也感到是沉重的负担，但是，许多孩子又缺乏起码的自护意识，在马路上骑儿童车的有之，过马路猛跑的有之，在路边玩小足球和做游戏的也有之，那么父母和老师们为什么不教育孩子学会保护自己呢？以至于有些中小学生在参加集体活动中，也会发生多种意外事故，而不知在发生危险时如何求助于同伴或他人。我国14岁以下儿童、少年的死亡原因中，意外伤害已经成为第一位的原因，家长和教育者应该给孩子更多的自护意识、知识、方法和行为训练。日本的一项研究证明，儿童个人接受2个4、时的安全教育和训练，意外事故就可大大减少。
在市场经济的大潮中，人们的生活、工作节奏日益加快，有些人为功名利禄引诱，有些人为暴利驱使，而甘愿铤而走险，不顾自己和他人的生命与健康，做出许多违反科学规律的事情，也是发生种种意外事故的必然后果。例如，过度疲劳是诸多交通和生产事故的隐患，也是导致许多暴病突发和死亡的主要原因；酒后开车、酒后打架斗殴是常见的；家庭不和谐，令人心情压抑、焦虑、烦躁，精神不集中，也是发生多种意外事故的重要诱因……
安全和健康是用金钱买不来的，如果你热爱生命、热爱生活，就应学会善待自己和他人的生命，自我保护和保护他人也是为社会创造财富，身心健全的人本身就是社会和家庭最宝贵的财富，如果发生意外，失去健康和生命，不但同时会失去财富，而且也失去了继续创造财富的根本条件和手段，必然给家庭和社会带来沉重负担和难以弥补的损失。如果认识了这种科学的价值观念的丰富含义，就请你为自己安装一个自我保护的“安全阀”：遇事三思而后行，避免冒险和鲁莽，是为了更好地生活和工作，保障安全和健康，你便会成为生活和事业的强者。
众所周知，疾病是健康的大敌，是人类寿命最大的障碍，人们要尽终其天年，必须积极防治疾病。