仔细地看看走在你前面的人，明白他是如何领先，然后学习他的所作所为。
——哈佛大学训言
哈佛大学的心理学家威廉·詹姆斯和其他的一些专家，通过研究，对心理活动的规律及成功的必要条件提出了很深刻的见解。对于那些攀比的哈佛学生，威廉·詹姆斯及专家们建议，攀比是一种令人不快的游戏，到最后只会让自己以失败而告终。人没有必要有攀比的心理，尤其是盲目的攀比，不然会由此产生嫉妒等负面的心理，使得一个人变得越来越以自我为中心，结果就很难会达到自己的独裁而导致夜不能寐、不得安宁，就有必要杜绝攀比。
杜绝攀比对一个人在职场中打拼具备现实的重要意义，攀比要掌握在自己手中。人难免会少不了攀比，此时有攀比应该是提升自我的一种肯定。我们会比较谁赚的钱多，谁的对象长相好看，这是毋庸置疑的。至于攀比是不是好的情绪，有人说攀比会让一个人迷失自我。但攀比也是让人进步的源泉，正是因为有了这种攀比之心，人们才会不停地追求自己的理想。攀比有时不是一件坏事，它可以促进人奋发向上，让人明白山外有山人外有人的道理，不能再在职场中原地踏步。攀比不好的一面在于盲目了，只会眼红别人的成就有可能误了自己。我们就没有必要太去吹嘘自己了，不能车子、房子等问题上把别人贬得一文不值，不然会让对方为此很气愤。
攀比在是一种动力的同时，要明白攀比后留在心中的有不快，要克服这些不爽的心理，迎接的将是美好与成功。在攀比的时候不要好高骛远，如果没有能力非得要超别人一截，只会让自己自不量力而感到悔恨了。我们何必要因为自己心中的理想给自己留下一道坎呢？攀比会成为其中的绊脚石。但要明白，命运在于自己的掌控，不然会攀到高处也摔得更为惨重。
攀比要去攀好的层次，金钱、房子不是必要的，工作上的态度、积极进取的能力、个人的休养、未来的价值才值得去攀比。而攀比的距离也不能相差太大，不然一直跟在别人的后面只会有巨大的心灵落差。
攀比并不适合于所有人，有的人在攀比之后觉得困难和没有意思就轻易地放弃了，有的人则不然，时刻地在折腾着，结果只可能身心憔悴。
现在有些人可能看起来值得攀比，但没有人会风风火火一辈子。“风水轮流转，明年到我家”，说不定那个一直让我们羡慕的人某一天比我们沦落，这时就要得知，并不是所有的人都值得攀比了，虽然他们现在比我们优秀。
攀比也可以算是潮流的一个部分，要看看哪一种攀比适合自己的价值取向，并在攀比的时候不要沮丧，要认真提高自己的能力。攀比需要一种良好的心态，我们不必去较真，不然只会时刻不满。
在现在职场当中，人们会在空闲之余把某些人进行对比。这些对比也算得上是攀比的虚荣心在作祟，你要如何正确地对待，需要职场中的你很好地把握攀比中的将心比心。
对于此，哈佛大学的学者们提出了三条建议。
其一，攀比前要有目标。要有自己的方式，不要做无头无序的攀比。在攀比之前要给自己设定一个目标，这个目标要在自己的能力范围之内，这样，才会有一个更好的对比，不至于让自己没有去向。
其二，在攀比时不要有太多的压力。攀比往往会让人觉得有压力，对于那些优秀者可望不可即，只会让一座大山压在自己的身上。这时候要放宽心，要很好地善待自己，一步一步会达到预期的目标。不然每一步都步履维艰只会被压爬倒。
其三，攀比是一种人人都会存有的心理，没有绝对的好与坏，但最好要去克服。攀比并不是只有后天的，人打一出生就会存在攀比的心理。这是毋庸置疑的，会羡慕别人的身份、背景，会羡慕别人比自己长得好，这些要很好地去接受！但攀比并不值得我们一味地推崇，人有必要静下心来去做事情，才能出效果。