我们来做个小小的实验吧，在夏天的时候，你穿一件深色的衣服在太阳下面晒一会，用温度计测测衣服的温度；然后再穿上浅色的衣服，再测测温度有多高。你会发现你穿深色的衣服的时候，会感觉很热；而穿浅色的衣服的时候，相对会感觉很凉爽。再看看温度计，你会发现深色的衣服的温度高于浅色的衣服的温度。这就是我们说的“夏衣色要浅，冬衣色宜深”的原因。为什么穿不同颜色的衣服，会感受到不同的热度呢？
那是因为各种颜色对光和热的吸收和反射的情况不同。白色对光热的吸收最少，反射最强。它能将射在它上面的大部分光热反射出去。黑色对光热的吸收最多，反射最少，它能将射在它上面的大部分光热吸收进来。其他颜色，各不相同。总的来说，就是浅色吸收的光热要比深色少。
衣服具有温度的调节性，就是通过服装来保持人体湿热恒定的特性。通常，人体躯干部分的皮肤与衣服最里层之间的温度保持在32℃左右，湿度在50%左右，气流为25厘米每秒左右是比较舒适的，这是保持人体恒温的最适宜的气流。可以通过增减服装量和改变服装材料的性能、组织结构及其服装类型来进行调节。服装的温度调节性是根据服装材料的保温性、导热性、抗热射线、通气含气性决定的。
服装的保护性主要是指对人体皮肤的保洁、防污染、防护身体免遭机械外伤和有害化学药物、热辐射烧伤等的护体性能。从保护人体的角度来说，服装是人类的外壳护甲。服装的保护性主要表现在以下两方面：一是护肤保洁特性，包括防护性、耐洗涤性、防菌防霉性等；二是护体防伤害特性，主要表现在服装的弹性、强韧性、柔软性、耐化学药物性、耐热性等。
夏季太阳辐射强、温度高，为防止太阳辐射，应尽量减少衣服吸热程度，应选白色和其他浅色如淡黄、浅绿、轻粉、浅蓝等颜色作衣料，不要用吸热性强的黑或其他的深色布料。冬季服装应选吸热性强的颜色，以提高衣服的保暖效果，不宜用白或太浅的颜色。穿什么颜色的衣服凉还是暖取决于衣服是吸热还是放热，而物体是吸热还是放热取决于衣服与外界的温度以及外界热辐强度两个因素。冬天，气温低、体温高，服装的温度介于两者之间，就是体温＞服温＞气温。若没有强太阳光照射的情况下，衣服吸收人体的热后再辐射到外界，根本起不到保暖作用。相反，穿浅白色衣服吸收辐射热本领小，人体的热散发慢，才能真正起到保暖作用，比如冬天我们常在果树躯干上涂上石灰浆防冻就是这个道理。人们常认为冬天穿深色衣服暖和，只有在强太阳光下时才是正确的，而人们大多数时间不会呆在强太阳光下，需要保暖的时间也更不是这个时候。因此，冬天人们习惯穿深色服装是一个生活误区，夏天也需分两种情况讨论：白天，特别在太阳下面工作，处于强太阳光照射，而气温又比较高，有时会超过服温，这时衣服处于吸收太阳辐射热的状态，因此穿浅色衣服比较科学；到了傍晚（或阴凉室内），由于没有强太阳光照射，气温虽比冬天高，但一般情况下还是低于体温和服温的，它们温度关系仍然是：体温＞服温＞气温，因此，人体处于散热状态，穿黑色衣服有利于散热，电冰箱的散热器涂成黑色就是这个道理。
所以，当我们明白了上面所讲的道理，就可以注意在什么季节穿什么颜色的衣服合适了。