生气是一种与生俱来的本能，它往往是一种不假思索的反应，但它又具有强烈的破坏性。爱生气是人性的弱点，孩子也不例外。如何理性地面对孩子的“气”，如何适当地让孩子控制生气且让自己的“气”健康地发泄出来，这是家长必修的一门功课。
波格9岁时，他父亲送给他一把有些弯曲的木质网球拍，带他去附近公园玩了一阵。从第一次挥拍开始，他便一发不可收拾地喜欢上了网球。不久以后他就从国内同龄人中脱颖而出。
到了12岁，他常常击败全国的优秀成年球手，能与世界级职业网球手进行激烈比赛。每个人都预言，总有一天，他可能会成为世界冠军。但其前提是，他必须学会控制情绪。
波格在网球这项运动上，极有天赋和竞争力，但他是一个脾气火暴、冲动任性的人，他渴望赢得比赛的每一分，但如果事情不尽如人意，比如一次不应该的失误，或裁判判断出错，他就会勃然大怒。
当事情有违他意时，他会满嘴脏话，与裁判争吵，扔掉球拍。他不止一次用球拍猛击网柱，直到球拍碎裂。他的脾气非常暴躁，自己也不知道去控制，有时甚至还未开赛就抱怨不休，因此他开始输掉原本可以取胜的比赛。
一次，他父亲来观看他的比赛。比赛刚开始，波格又开始发脾气了：大吼大叫，咒骂，扔球拍，冲观众吐口水。目睹到这些可憎的行为，波格的父亲忍无可忍。10分钟后，在比赛间隙，他父亲突然起身，走进球场，向观众宣布：“比赛到此为止。我儿子弃权。”说完来到儿子面前，夺过球拍，严厉地说：“跟我走。”
回到家后，父亲把波格的球拍锁进储藏室，语气坚定地对他说道：“球拍要在储藏室存放6个月。6个月后，你才能重拾球拍。就这样。”
波格惊呆了，因为网球是他的生命和所有的激情，要等6个月才能碰球拍，对一个12岁的孩子，6个月就好比6年。6个月不碰网球，他觉得生活中没有任何乐趣了。
6个月到了，父亲从储藏室拿出球拍，递给儿子。说：“今后，如果我听到你说一句咒骂的话。再看到你怒摔球拍，我就把它永远拿走。要么你控制脾气，要么我为你控制球拍。”
能再打球，波格欣喜若狂，他倾注了比从前更多的热情。不到15岁，他便击败了许多职业球手；16岁时，他便夺得全欧洲职业网球锦标赛冠军。
随着一次又一次的重大比赛，波格的表现越来越好。媒体开始称之为“少年天使”，因为他是如此年轻，如此纯真，在赛场上，他的举止就像一个天使；要知道，在他的父亲禁止他打球的日子里，他学会了控制情感，哪怕在最紧张的时刻；即使在重大锦标赛的决赛中，裁判糟糕地误判边线球，他也处之泰然；他非常善于控制情感，连对手们都被他赛场上的风度震慑了。无论是一场轻松赛事的第一分，还是激烈紧张决赛的最后一分，他的表情和态度都毫无二致。他完全控制住了自己的情感。
波格登上了一个网球运动员渴望达到的事业巅峰。
他总共夺得了14个锦标赛冠军，其中包括6次法国网球公开赛冠军，5次温布尔登公开赛冠军。
在一次记者采访中，波格心悦诚服地承认，学会控制情感后，即使不是他人生的转折点，也是他的网球生涯的转折点。因为他学会了控制情感，他从一个濒于崩溃的抱怨者，转变为一个即使在竞争最激烈的时刻也能够保持冷静的胜利者。
假如波格的父亲在发现儿子常因小事就生气或动怒，不去教育和纠正，而是听之任之，那么，波格就不可能成为一个“天使少年”，更不可能成为一名伟大的网球冠军。
由此可见，培养孩子控制自己“爱生气”的习惯，是非常重要的。
帮助孩子“制怒”时，父母们要有分寸，切忌用粗暴的方式。具体方法，家长可以参考以下几点：
1让孩子学会冷静
要求孩子在遭遇意外事情时，保持沉着、冷静的心态，似乎很难，而且这样的要求对于未成年人来说似乎有点过高。但是，一些明智的父母在孩子很小的时候，就注意开始培养孩子沉着、冷静、遇事不冲动的性格，这对于让孩子拥有一个冷静的心理格外重要。
2帮助孩子拓宽心理容量
发现孩子的“气”是由外界的一些无足轻重的小事引起来时，父母要教育孩子有容人之量，要宽容大度，不要因为鸡毛蒜皮般的小事而大吵大闹，不依不饶。要学会陶冶自己的情操，不断提升自己的道德修养，用理智来“消灭”愤怒。
3让孩子明白“气”对身体的危害性
古人曾说：“气大伤身。”现代医学也证明，人在发怒时，体内的肾上腺素含量显著增高，交感活动性物质增加，促使小动脉收缩痉挛，从而导致血压升高。另外，不加节制的愤怒还可以使人的食欲降低，消化不良，出现消化系统功能的紊乱。因此，让孩子明白生气既伤神又伤身，是非常有必要的。
4学会克服“心理斜坡”的不良效应
人的感情在受外界刺激的影响下，常常发生变化，每一种情感具有不同的等级，还有着与之相对立的变化状态。感情的变化越大，也就越容易向相反的情绪状态转化。而克服“心理斜坡”的最佳方法就是要重视自己的“心理健康”。当孩子学会放松自己，以平常心面对生活时，才能在不顺心时，不至于陷入烦恼的泥坑中不能自拔。
5培养孩子的自控力
对爱冲动、不冷静的孩子，需要培养他们的自制力，让他们学会管理自己的情绪。比如，父母要告诉孩子，当他要发泄不满时，可以选择迅速离开现场，去做其他事情，或干脆和其他人聊聊天。这样“气”过之后，再回头处理事情，生气的外部条件已不复存在，就可进行有效的控制了。
父母如果遇事不冷静，不是暴跳如雷，就是破口大骂，那么就会于潜移默化中影响孩子的情绪。因此，注意自己的言行，不让孩子受到自己的不良情绪的污染，是每一位父母都应该注意的事情。