一个人之所以快乐，不是他拥有的多，而是他计较的少。
时时拥有一颗轻松自在的心，才是美好生活的真谛。不论何时何地，都能有一颗淡然的心。清静不在热闹繁杂中，更不在贪欲旺盛的心怀中，只要我们敞开心怀、开阔眼界，自然清静无忧。多是负担，计较中反而失去；少非不足，失去中反有所得；舍弃不一定意味着损失，往往是另一种意义上的拥有。
在加拿大北部的魁北克，有一条南北走向、景色奇异的山谷。西坡长满松、柏、女贞等树木，而东坡却只有雪松。许多人为这一奇异景色不解，谜底最终被一对夫妻揭开。1993年的冬天，这对濒于婚姻破裂边缘的夫妇为了找回昔日的爱情，打算进行一次浪漫之旅，如果爱情能找回，就继续一起；否则，就互说再见。当他们来到这个山谷时，正好天降大雪，他们支起帐篷，望着外边飞舞的雪花，由于风向的特殊，东坡的雪总比西坡的大而且密。不一会儿，雪松上就积了厚厚的一层雪，但是，当雪积到一定程度的时候，雪松富有弹性的枝丫就会由于太重而下垂，直到雪从枝上滑落。这样反复地积，反复地弯，反复地落，雪松安然无恙。可放眼他处，别的树却不堪重负，很多树枝被压断了。发现了这一景观的妻子于是就对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是由于它们不会弯曲，所以被大雪摧毁了。”话音刚落，被来自天外的信息触动的夫妻二人紧紧相拥。
婚姻生活中，夫妻双方常常会承受着来自工作、生活、孩子等各方的压力，总有太多的事情、太多的责任要考虑，却忘记生活本是美好的，蓝天依在。心灵的减压，不仅仅需要智慧的放下来自外界的压力，还需要开阔的胸怀，心境始终坦荡宽广，而不要因心胸狭窄而显得狭隘。学会放下，只要像雪松那样弯下身来，才能够重新挺直腰身，避免被重负压断的下场；学会放下，并不是低头或失败，而是为了让自己感到轻松，是一种弹性的生存方式，是一种心灵艺术。时刻保持快乐的心境，乐观地面对自己的工作、生活、万事，才能让自己快乐。否则就可能使自己因为承受自己所不能承受的，过早地累倒了。
在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，信息不断更新，思维不断爆炸，工作辛苦的白领阶层，每日缠绕在一大堆的文件和纷杂的事物中，难免心生疲惫，感到厌倦，适当的压力是必须的，如同船只，必须要有东西压船，才能航行。无论压力多大，人生之舟的航行，必定是艰难辛苦的旅程。人人都要学会缓解内心精神压力，适时地放松自己？既然我们工作得很努力，那么我们休闲时，也得很尽兴。繁忙之余，我们不妨抽时间出去散散步，放松心情。休闲时要尽可能地摆脱生活工作烦心事，想想有什么事能使你那一天过得很快乐。这样才会释放压力，给心灵以轻松，如此才能活出健康豁达的人生！