人最难得的是放弃，抓住不放；选择也很难，什么都想要，无从下手。只有做好自己，相信自己是独一无二的，才可以拿得起，放得下，在风雨丛生的荆棘中开辟一条光明大道。相信自己，不断地激励自己，这对自己的成功大有裨益。
一个午后的咖啡时间，切瑟夫先生，竭力不让自己的思想走神，阅读着一本教材。发现自己只读了3页，便开始走神。尽管他的眼睛盯在每个词上，但他对书中的那些内容却视而不见，不知所云，一个观点也没有记入脑海。他的“现在”正想着昨晚的电影，或者说，正在担心明天的测验。因此，体现出的只是表面上在阅读。
周末的卡丽娜夫人，决定和家人一起到大自然中去享受自然风光，好好享受她“现在”的时光。但是到大自然中的她，却让自己的思想漫游到在家时要做的事情上，“小孩、日常用品、住房、票据……”每件事情是否都安排妥当了。在其它的时间，她的思绪则飞到她走出森林后将必须做的那些事情上。现在就这么过去了，现在就这样被过去的事情和将来的事情给占据了，因而，在那种自然风光下，本来是享受现在幸福快乐时光的宝贵机会就这样，浪费掉了。
具有异国情调的露西夫人为了轻松一下，便去了一些夏威夷小岛，整个假期都在岛上晒太阳，但是，她不是为了享受温暖的阳光照射在她身上的那种十分惬意的感觉，而是为了等待她那些留守家中的朋友在看到她回家后的健康的肤色后会对她说的一些恭维的话语。她的心用在将来的时刻，而当将来的时刻来临时，她又对不能回到海岸晒太阳惋惜不已而有一丝遗憾。
仔细分析，除“现在”外，没有我们能把握的其它时刻。“现在”便是一切，将来只有当其来临时，才能成为你把握的另一个时刻。聪明的人应该把现在紧抓在手，作为你唯一的所有。当一件事情不合你意时，能通过再一次理想化而避免沮丧、气馁。不要让这种恶性循环变成你的生活方式。通过想目前的某一重大成就这一方式，可以避免你去想那些不合你的心意的事件。然而，一味逃避现在，将导致你对将来过于理想化。你也许会认为，在将来的某一美妙时刻，你的生活将得到改观，你的每一件事都安排得井井有条，你将找到幸福的感觉。当你面临这一特殊时刻：毕业典礼、新婚之夜、蜜月旅行、孩子降生时，升职加薪、春风得意时，你的生活将真的开始了。
当这样的时刻真的来临时，结果往往会令人失望。理想和现实的重叠时，这种时刻绝不会像你想象的那样美妙。如果你对自己的“现在”非常投入，对于逃避、无视甚至因此白白流逝的时光，这种投入一定特别美好。
珍惜你的每一时刻，过去了的就让它过去，也不要老是幻想将来，把现在紧抓在手，作为你唯一的所有。如果你不开始采取这样的行动，那么，你肯定会过着他人说你必须过的那种生活。既然你在阳世上的生命如此之短暂，你为何不过至少你满意的那种生活呢？如果，你仍然在是否该自己把握住你自己的问题上犹豫不决，仍然在是否该自己独自做出选择的问题上犹豫不决，你不妨问自己：“我还能活多久？我还能有多少时间？我每天是否依然健在……”有了这一永恒的洞察力，你现在便可以独自做出选择，你便可以摆脱困扰你的担忧、恐惧和你是否负责得起的问题。
记住，憧憬、希冀和后悔是忽视现在的最普通、最有害的“策略”。衡量智力的更为确切的标准应当是每天都生活幸福、富有成效，应当是每天的每一时刻都生活幸福、富有成效。如果你幸福快乐，如果你生活的每一时刻都有价值，那么，你便是一个睿智之人。简言之，生活是你的生活，做你想做的事情，至少满意自己的生活！