“一个人的行为举止、风度仪表是展现一个人外在魅力的主要方式之一，优雅的行为举止使人风度翩翩。”
——塞缪尔·斯迈尔斯
在女性人际交往中，常常需要借助肢体的示意动作来进行有效地交流，而这一举一动也可以说是一种无声的语言，如果能够恰如其分的运用这种语言，自然可以营造一种友好、轻松、自然地交流氛围。而在交际过程中，坐、站、行等一切举止都能够体现出你是否有良好的修养和内涵，同样也会对你的形象和事业造成莫大的影响。所以，女性在社交过程中，一定要注意自己的姿态美和举止优雅，要学会善用自己的优雅和无声语言。
1.握手
握手是一种无声的语言，虽然仅仅只有几秒钟，但是对于第一次身体接触的陌生人而言，却决定了别人对你的认知程度。所以一个握手的举止就能够体现出一个人的态度，一双积极的、有力度的、正确的握手，能够表达你的友好态度，也表现了对别人的重视和尊重。握手的姿势要采取平等尊重对方的手势，必须站立，主动，大方，表情神态要专注、热情、自然，目视对方，面带微笑，而且握手的时间不宜过长，一般控制在三秒左右，切忌握着异性的手久久不松开。
在社交场合，握手一定要有技巧：握手适宜用右手，左手为失礼之举；握手前须脱下手套，而在社交场合戴着的薄纱手套可例外；握手时一定要摘下墨镜，否则会有防人之嫌；与人相握的手要干净，不可以用脏手、病手与人相握；握手时不可把另一只手放在口袋中，显露出真诚；握手时不宜长篇大论，点头哈腰，过分客套，这样会让对方感觉到不自在不舒服。
握手在社交场合承载着丰富的交际信息，是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。
2.眼神
古罗马诗人奥维特说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”当你向别人致意时，握手问候意味着彼此建立了一种身体接触的交流关系，而眼神的交流也是同样重要的交流方式，用眼神你就可以同他人建立一种关系。很多微妙的感情，都可以从眼睛里得到明确答案。这话显然不无道理。
3.面部表情
古人说：情在脸上现，怒从脸上生。据美国学者伯德惠斯·戴尔等人研究认为：光是人的脸部，就能做出大约25万种不同的表情。
人的脸会说话，喜怒哀乐都会从脸上表现出来。常用面部表情的含义有：点头表示同意，摇头表示否定；昂首表示骄傲，低头表示屈服；垂头表示沮丧，侧首表示不服；咬唇表示坚决，撇嘴表示藐视；鼻孔张大表示愤怒，鼻孔朝人表示轻蔑；嘴角向上表示愉快，嘴角向下表示敌意；张嘴露齿表示高兴，咬牙切齿表示愤怒；神采飞扬表示得意，目瞪口呆表示惊讶，等等。
4.坐相
一个人坐着的时候总比站着的时候多。尤其是女性，在社交场合坐的时候，姿势要自然，而且保持端正，切不可斜靠在椅中，或者盘腿，或者把手臂搁在椅背上，这样都会引人轻视。而且，女性坐着的时候不宜将双腿叉开，这是不文明、不礼貌的体态；不要随便架二郎腿，更不要架二郎腿的时候抖动自己的脚尖，架二郎腿姿势通常是控制消极情绪的人体信号，专家们说它“颇有不拘礼节的意味”，对于女性来说，这是一种不可取的姿势。
5.站态
站的时候，千万不要叉开腿，也不要放松四肢。人们所说的“站如松，行如风”，就是说，站着的时候，重心稳定，是一个人性格坚定的体现。具体来说要保持上身正直，挺胸收腹，双眸平视前方，精神饱满面带微笑，给人以亭亭玉立之感。
6.行姿
行姿是人体所呈现的一种动态美，有的人步伐矫健、端正，给人以沉着、庄重之美；有的人步伐轻盈、敏捷，给人以轻巧、欢快、柔和之美。正确的行姿应该是行走时步态优美，步伐稳健，动作协调，行走直线，而女性尤其需要展现自己的步伐轻盈、柔软，体现阴柔之美。但是切忌方向不定，体位失当，晃肩扭臀或勾肩搭背都会给人以轻佻的感觉。
7.手势交流
人都是有感情的，而女人更是感情丰富敏感，所以在社交中，感情的交流就必不可少，而如果没有任何的表情和手势的交流，不但不会给人带来好感，甚至会招来厌恶，而巧妙地手势却往往可以拉近彼此之间的心灵距离。
手势很多时候能更好地表达自己的感情，毕竟有时候说出来的话会让人感觉到虚情假意之嫌，而手势却不会，能够很快拉近距离。手势需要事双方用心灵去感应，很多时候回应也应该有相应的手势，当然一些不礼貌的手势，社交场合应避免使用，否则会给人无礼或挑衅的感觉。
很多的手势都是自发的出现，也是感情的一种完美表达，所以，交流时，伴有各种手势动作，不但能够让语言更加生动引人，也可以让彼此的感情拉近和提升。
作为女性，如能得体地用自己的目光、表情、手势、姿态等身体语言与别人进行非语言的交流，必然能增强对他人的感染力，使自己在与人进行交流的过程中，显示出卓越的沟通才能。具有良好交际能力的女性，其身体语言必定会与有声语言配合得天衣无缝，非常默契，与人交流时表现得也必定合乎时宜，落落大方。举止的种种如果能够恰当使用，那你的思想感情自然能够融入到别人的心中，为你在社交中创造更多有利的机会，使你在社交过程中如鱼得水、顺畅自如。
名媛故事：
凤凰卫视当家花旦《鲁豫有约》的主持人陈鲁豫被誉为“天生一个访谈家”，她曾获得2000年中国电视节目榜年度主持人大奖。在体态语言的运用上，她可谓是得心应手。
陈鲁豫在节目中所表现出来的温和聆听的姿态，以及举手投足间真挚情感的流露，征服了每一位采访对象和观众。她的眼神都表现得异常专注，听到动情与激动处，泪水盈眶，神情感伤；她提问时，总是舒缓亲切的语气，似乎是在帮助受访者回忆过去，找寻历史；如果哪位采访对象控制不住流泪了，她总会轻轻地递上一片纸巾……就这样，观众记住了这样一个不卑不亢、既亲和又不谄媚，富有责任感和同情心的有血有肉的主持人。
陈鲁豫在话题设计上以“故事性话题”为主导，如果每期平均25个问题，则故事性问题占到12个，其次是人情味话题占10个。她的访问带有较强的故事性或情节性，从一个故事跳到另外一个故事，从事业跳到家庭，从友谊跳到爱情，层层递进；她举手投足间真挚情感的流露、她的微笑、她的泪水、她双手合十抵在下巴睁大眼睛发出“天哪”、“真好”这些感叹时的真挚表情，让人民愿意掏出心里的话一起分享。
陈鲁豫恰到好处的体态语言，成功地营造出了一个谈话的气场，令主持人和有故事的人一样值得倾听。在采访常香玉时，将常香玉15岁、22岁、30岁、54岁、80岁的照片用蒙太奇的手法编排播放，勾勒出常香玉丰富多彩充满传奇的人生。在采访章含之时也同样运用类似手法。在她的节目中，她充分地调动了自己的肢体语言和表情语言，时而打手势、时而微笑、时而锁眉、时而颔首，淋漓尽致地传达着新鲜的内容，使画面更加鲜活，让观众在更好地感到赏心悦目。
就这样，《鲁豫有约》创下了访谈节目的收视高峰，鲁豫也因此成就了自己。
马上行动
1.女性朋友在交际中要认真细致地观察对方的言谈、举止、神情等，由此洞悉对方的心理活动。正所谓心有所思、口有所言，通过语言这个窗口，可以探知人的内心世界，而通过人的举止、神情等，则往往可以了解其思想意识，通过它们有时甚至可以捕捉到比有声的语言更真实微妙的东西。
2.在人际交往中，女人既要学会察颜观色，又要善于利用体态语言表达情感，将有声语言和体态语言相互配合，才能很好地明白别人的意思，同时又可准确地传递自己的情感。