多读书多看报,少看电视,对于小孩子来说更要如此。不是用书来消遣时间,而是让你的大脑愈加丰富起来。
阅读是全脑活动,阅读时带动视觉皮质,手要翻书眼睛要动,书本上的字转成音、音储存到前脑变成意,阅读提升智能。每读一个字就会激发相关的字,因此也可以提升创造力和想象力。
拜科技进度所赐,几乎每个家庭都至少有一台电视机,甚至为了避免热门时段抢选台器,各自房间都有一台电视机,遥控器在手,或坐、或卧、或躺,想看什么就看什么。现代的小朋友就更不用说了,只要节目开始,眼睛便瞪得大大的,有熟悉的布偶,一跳一跳的出现在电视荧光幕上,即使身高还不及电视高也仰着头站在荧光幕前,随着布偶哼哼唱唱。很多家长心里想着:孩子真聪明,才开始学语,就能跟着电视节目唱歌,甚至学英文了,在亲朋好友面前,要孩子特意表演一番。不过,这可能是错误的观念哦!
近年来,国外有很多的研究报告显示,长时间看电视会造成脑部活动力大减,只要在电视荧光幕前坐上半个小时,新陈代谢与活动力都会下降,甚至看电视会使人变得被动与焦虑。专家们从脑波的研究,透视电视对脑部的影响。人脑中有阿尔法波与类似催眠效果有关,还有贝塔波显示意识、理性思考。研究发现,人在阅读时,脑中产生大量快速活跃的贝塔波,所以看电视的时间愈长,脑中的阿尔法波愈强、贝塔波愈弱。脑部活动力大减,人就像被催眠一样,思考力与注意力都下降。
电视真的会把孩子变笨吗?可从电视的特性一一说明:
1、特写音效剥夺孩子思考机会
电视节目为了抓住观众的注意力,会采用大量闪烁的色彩、特写的画面及大分贝的声音。这些只能刺激脑部较原始的部分,并不能帮助幼儿发展思考能力。思考区域至少需要五到十秒来处理刺激,但大部分的电视节目每五、六秒广告,甚至每两、三秒就变换画面,像连发炮一样,让思考区域毫无参予机会。长期下来,这样的刺激不仅无助思考发展,甚至让人沮丧。
2、色彩刺激使左右脑失衡
人的右脑是直觉区,对于视觉影像、色彩及新奇的经验特别有反应。左脑则是处理逻辑推理,负责分析语言的声音、意义与抽象思考。而电视的色彩刺激几乎全由右脑处理,相对减少对左脑的刺激、削弱了左脑的功能。这不仅影响对语言、阅读、分析能力的培养,也减少联系左、右两脑之间神经的发展,如果联系两边的神经没有接受足够的刺激,不能适当发展,可能会造成注意力与学习困难。
3、看电视的眼睛懒得看书
电视对儿童阅读的影响,不仅抢占了儿童看书的时间,且破坏了视觉系统的学习。眼睛盯着电视荧光幕,眼球很少运动,既不用扩大瞳孔,也很少,甚至不用来回移动,缺乏一般的浏览活动。更重要是让孩子的心变得懒惰、被动。
电视节目用各种花样吸引儿童的注意力,使得儿童习惯于外在的刺激而学习。所以专家特别强调:在学习与阅读习惯完全培养好之前,最好完全不要看电视。关掉电视,说个故事吧!尤其是才刚起步的孩子,有太多发展目标与里程碑要完成,别让他呆坐在电视面前,赶快拿起书说个精彩的故事,让孩子手中可以随时捧著书,进入书中无限的想象空间。
阅读比电视更能活脑,在现实中,你最好做到以下两点:
快速阅读
视觉的刺激最能锻炼右脑,慢悠悠地读书,读懂一段再看下一段,我们只能用到左脑的语言中枢,而快速阅读时,文字连同页面都会被当做图像进行处理,即使是以惊人的速度阅读,我们也还是能记住自己所读的内容。所以,遇到自己喜欢读的书,尝试一下快速阅读,有利于右脑开发。
让脑偶尔“无聊”一下
脑也需要“独处时间”。我们一醒来,脑就在不断工作,收集信息,与人打交道或者考虑事情。有时候感觉大脑疲惫了,可以停下来休息一下,让脑“无事可做”。听觉、视觉等感觉器官都停止运作,外界信息便不能进入大脑,此时大脑会去搜索一些回忆,或者整理一下自己担心的事情……偶尔这样,相当于给脑一个充电期,让其在下次的工作取得更大的飞跃。