吃饭后牙缝中食物残渣的清理我们用得最多的该是牙签了,它还有一个同胞兄弟叫牙线,使用时不能“很暴力”,以免损害牙床,导致牙床出血、溃破等。①牙签:应选择细而有韧性,不易折断,尖端表面光滑,没有毛刺,扁圆形或三角楔形的牙签。使用时牙签以45.角进入,牙签尖端对着牙齿侧缘接触牙问的牙床,用牙签的侧缘顺着牙面轻轻的刮除污物,如果是食物纤维嵌塞可做向舌头方向穿刺动作,将食物轻柔的剔除,然后漱口。②牙线:最适合于清除两牙问隙嵌塞食物纤维和清洁牙齿的邻面。牙线可选用丝线、涤纶或尼龙线,粗细根据使用者而定,现有带持线柄的牙线可供选择。牙线的使用方法为:取一段长约30厘米左右的牙线,将线的两端缠绕在两个中指上;清洁右上后牙时,用右手拇指及左手食指将牙线通过接触点,拇指在牙的颊侧协助将面颊牵开,用两指将牙线上下移动,每一牙临面应上下刮4~6次,直至牙间隙清洁;左上后牙清洁时,转为左手拇指及右手食指执线,方法同上;清洁下颌牙时,可用两手食指执线,将线压入牙齿接触点之下,并用两食指牵引牙线。