书城养生常见病自疗小妙招
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第802章 按摩疗法防治腹泻

按摩天枢、足三里穴、右小腹、肚脐周围能有效起到防治腹泻的作用。天枢穴位于肚脐两边的2寸处,足三里穴位于双膝外侧膝眼下四横指、胫骨外一横指处。首先,用力指揉天枢穴和足三里穴分别3~5分钟;然后,用手掌掌根从腹腔外围左下方开始,按逆时针方向缓慢推揉至右下腹,反复推揉3~5分钟;最后,用手掌分别按揉肚脐周围和肚脐下方3~5分钟,以产生热感为宜。每日不拘时按摩。