吃鸡蛋、喝牛奶,是标准早餐配制。许多家庭早餐都会配有一个鸡蛋和一杯牛奶。鸡蛋、牛奶都有着丰富的营养,体质虚弱的人常吃能改善体质,体质较好的人常吃则能使身体更加健康。其实,鸡蛋和牛奶还有止泻的作用。每次先把鸡蛋煮熟,要多煮一会,大约10分钟,然后剥去蛋壳,与一杯热牛奶同食。一般早上吃完,到了中午,腹泻就能缓解或消除了,非常有效。