口臭的发生与口腔不卫牛有很大关系,食物残渣滞留口腔内会导致口腔内细菌滋生,进而可引起口臭。尤其是舌根部和舌下更是口腔中的细菌青睐的地方,舌苔里也会存留许多细菌,这些细菌不仅会引起口臭,还可能引发其他口腔疾病。
许多人在每次刷牙的时候,只是把牙齿刷干净了,却忽略了清洁舌头的重要性。所以,每次刷完牙后,应该再用牙刷刷一刷舌头。方法是:选择刷头柔软、弹性较好的牙刷,蘸取少许牙膏泡沫,从舌根部向舌尖处,顺着舌苔的方向刷洗10余次,然后漱口即可。