研究发现，盘腿坐能有效改善小儿遗尿的症状。家长不妨帮助有此症的孩子试一试。比如在孩子看电视或休息的时候，让他盘腿坐在床上或沙发上，并尽量使双脚交叉置于腿上，足心向上。如果双脚交叉而坐比较难，也可以只将左脚放在右腿上，或让右脚放在左腿上。一开始不容易坐好，但家长只要帮助孩子坚持练坐，则一定会有疗效。
