颈椎病的发生与气血不足、肾虚精亏、气血瘀滞有密切关系，坚持每日进行穴位按摩则能有效起到疏通气血、补肾养气血的作用。具体方法是：先分别揉搓足心的涌泉穴、足大脚趾、足第四趾、足第五趾各15～20分钟，再捻揉各个脚趾，每次20分钟，坚持每天按摩1～2次。
