书城养生常见病自疗小妙招
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第163章 单腿跳防治泌尿系结石

运动对泌尿系结石有很好的疗效,坚持运动可起到一定的防治作用。日常生活中,患者可以在闲暇时间,抽空进行单腿跳运动,对于泌尿系结石有一定疗效。患者体内的结石如果是长在右侧,则可以右腿直立,弯曲左腿,反复做跳跃运动,每次跳30下,每天跳3次。如果患者是体内左侧有结石,则应该左腿直立,弯曲右腿,做跳跃运动。长期坚持,必有疗效。