神经衰弱的治疗一般均需要较长的时间，但治疗过程中，患者应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加适当的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的。
在临床上，神经衰弱患者的症状比较复杂，几乎可以涉及到人的所有系统和器官。总的来说，神经衰弱的前兆有以下几种情况。
（1）神经衰弱的前兆表现为工作稍久即感到疲劳，有的甚至稍翻阅一下书籍杂志就感到疲劳不堪。继而注意力不能集中，做事丢三拉四，感到记忆力差，有的诉述脑子整天糊糊涂涂，昏昏沉沉。
（2）情绪症状易烦恼，易激惹，不能使心情轻松或精神松弛下来，可出现继发性焦虑苦恼。
（3）兴奋症状主要是精神兴奋，具体表现为回忆联想增多。如工作学习或一般的闲谈和休息时，都能引起大量的回忆与联想，没完没了，无法控制。
（4）紧张性疼痛以紧张性头痛多见。患者诉头痛，顶部有重压感，或像箍了一个箍似的紧束感，或项背肌肉酸痛不适。
（5）睡眠障碍患者表现为入睡困难，多梦，醒后不解乏，或实际已睡而感未睡的睡眠感丧失，或夜间不睡而白天没精打采或打瞌睡的睡眠醒觉节律紊乱。
神经衰弱有很明显的症状，患者多数都能够察觉到，只不过是自己不知道这是神经衰弱罢了。
若是在工作高度紧张、学习压力很大或其他精神因素刺激后，出现了前面提到过的神经衰弱症状，如衰弱症状、兴奋症状、睡眠障碍、自主神经紊乱症状、紧张性疼痛、疑病和焦虑等等，可以初步考虑自己是得了神经衰弱。当然，要是再经过医生诊断和必要的检查及化验的话，那么诊断就会更加准确。