书城养生儿童疾病合理用药305问
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第33章 维生素、益生菌和微量元素是不是该长期补充呢?

长期补充是不对的。我们建议的原则:第一是“缺什么,补什么,缺几种补几种,不缺不补”;第二是“间断性补充,不能长期服用”。一般来讲,儿童只要日常饮食搭配合理、营养均衡、不挑食、不偏食,不吃的过“精”,就可以满足身体对维生素、微量元素的需要。婴幼儿补充维生素、微量元素是非常严肃的问题!该补充哪些微量元素应到婴幼儿保健医院,由有关资深的专业医务人员进行检查后确定,不能盲目听从商家宣传,盲目补充,这样不仅对身体不利,而且还有可能导致中毒。即使出现轻微的微量元素和维生素的缺乏,首先考虑的方法是进行合理的饮食安排,进行“食补”,如果缺乏比较严重,才可以考虑短时间内选用信誉好、质量可靠的产品进行“药补”。儿童体内的所有微量元素都有一定的含量和比例,比例和含量偏低不行,比例紊乱和含量过高也不行,甚至可能导致更为严重的不良后果。如儿童因补铁过量,造成体内含铁量过多,会使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失衡,从而降低机体免疫力,并可能使血中铁离子浓度增高,有导致小儿心肌受损的危险。维生素A长期服用可发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退、肝脾肿大等中毒症状;过多补充维生素D,则容易引起高血钙症,还会有厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等身体不良反应。

益生菌是机体有益菌群的统称,以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表,是维持肠道等开放的空腔器官免疫屏障的第一道防线。益生菌在肠道内形成生物屏障,具有排斥和抑制有害细菌,产生对人体有益的物质,促进消化吸收与肠蠕动,增强人体免疫等作用。在服用广谱抗生素、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时,都可以给适当的给小儿补充益生菌,但不能长期服用,否则会抑制其他正常菌群,导致正常菌群紊乱。