气垫鞋能为运动中的双脚提供强有力的稳定保护，所以很多体育爱好者都喜欢穿。不过，气垫运动鞋虽然有利于弹跳运动的发挥，但是它容易造成脚踝扭伤。一般来说，脚的外侧受力通常比内侧大，运动时就容易造成脚向内翻转而崴脚。气垫的厚度加大了鞋跟的高度，踝关节的感觉就变得迟钝了，气垫越厚，向内翻转的可能性和势能也就越大，损伤也越严重，道理同高跟鞋容易崴脚是相同的。
气垫鞋的不稳定性还能形成“翻板”效应（脚外侧着地时，内侧的厚度相应增加，整个鞋底瞬间形成一个斜面，导致足底失衡促使踝关节向内翻转），加大崴脚的风险。
此外，气垫运动鞋会影响足部的发育，更有可能引发疾病。气垫鞋大多是中跟，鞋跟高度首先影响足部健康。一系列的足病如拇趾外翻、趾间神经瘤、平足症等均与鞋跟过高有关，其损害程度的大小与鞋跟的高度成正比，对足部发育不利。如果把人比作一个建筑物，那么鞋就是这个建筑的地基。随着鞋跟高度的增加，人的重心逐渐前移，脊柱弯曲也逐渐增大，腰椎和颈椎的受力越来越集中，必然形成慢性损伤，这种损伤的积累可能导致腰痛和颈椎病的发生。
因此，少年儿童的脚尚在发育中，穿薄底的鞋，有利于脚部充分接触地面，令足弓和脚部肌肉长得更好。而穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋，则会令足部发育不良。
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市面上有各式各样的运动鞋，你比较喜欢哪种呢？
A。网球鞋B。排球鞋C。篮球鞋D。足球鞋
答案：
A。大方指数50%，你是属于对自己大方，对朋友却很小气的人。
B。大方指数80%，你很大方，无论对朋友还是对自己，你最不容许别人说你小气吝啬，宁愿打肿脸充胖子。
C。大方指数10%，你很小气，甚至被当做守财奴！不管是对朋友还是自己，你就像是个铁公鸡，总是一毛不拔。
D。大方指数30%，其实你骨子里也是很小气，只是你太懂得与人为善的道理，总是有办法在关键时刻开脱。