我们在看电视的时候，如果室内没有其他光源，电视屏幕的亮度与四周环境会形成十分强烈的反差，这种高度反差会使视觉产生适应困难而导致眼睛疲劳。时间长了，就会诱发各种影响视力的眼病。所以在看电视时，必须打开室内的照明设备，而且其他光源的亮度至少应能以看清报纸的亮度为宜。
于是，很多人在看电视的时候，都习惯开着日光灯，觉得这样光线柔和。其实这是一种错误的习惯。
常开日光灯看电视，会影响人的视力，这一点不能不引起我们的高度重视。日光灯是一种干扰源，它产生的电磁波对电视机有一定的干扰作用，有时会使电视画面出现缓慢滚动的水平干扰光带，有时还会发出“嗡嗡”声响。再加上日光灯的光线亮，这就造成了电视图像与室内光线反差小，使画面显得有些模糊，清晰度低。我们在这种环境里看电视，眼睛就容易疲劳。特别是老年人，看的时间长了，会感到视物模糊不清，甚至头晕脑涨。
因此，我们不宜在日光灯下看电视。另外，我们最好安装一只小瓦数的白炽灯泡，它具有柔和的光线，在这种光线下收看电视，有利于保护视力。
趣味链接：
2006年6月25日晚11时许，广州一球迷高先生正在家看世界杯，一只猫头鹰突然从窗户飞进来，蹲在日光灯旁盯着电视机到比赛结束。
高先生说，当晚11点多，他正和家人在电视机前看德国队与瑞典队的酣战，由于天热，窗户开着。突然，一只黑乎乎的鸟“扑哧扑哧”从窗户上沿飞了进来，停在了墙上的日光灯后。高先生开灯一看，一只小猫头鹰正瞪着圆溜溜的大眼睛看电视机。
高先生不敢惊动它，就坐下继续看球，谁知猫头鹰也很“好战”，一直盯着电视机屏幕，直到德国队2：0战胜瑞典队，高先生大声欢呼，猫头鹰也围着房间飞了起来，“似乎它也看得懂球赛”。