书城家居生活中不可不知的285个错误常识
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第119章 感冒出汗多运动效果最好

常有人说,得了感冒不用吃药治疗,打打球或跑跑步,出一身汗,就会好转。其实,这是不对的。

感冒后打打球、跑跑步,出一些汗后,感冒症状的确会减轻一些。这种情况见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人。但对于多数人来说,尤其是儿童、体弱者和老人,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。

感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌,体内会出现一些变化。如果再进行打球、跑步等体育锻炼,就会使体内调节功能失常,使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多,削弱了病人的抵抗力,加重心、肺等系统的负担,甚至引起急性心、肺功能不全。

值得注意的是,某些急性传染病,如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状,早期检查时与单纯的感冒较难区别。如果得了这些病,再用体育锻炼的方法“治疗”,其后果就更严重。

因此,感冒时不宜参加体育锻炼,而应在医生指导下服药、休息,待感冒痊愈后过上几天再参加活动为好。

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俄国作家赫尔岑(1812~1870年)在一次宴会上被轻佻的音乐弄得非常厌烦,便用手捂住耳朵。

主人解释说:“对不起,演奏的都是流行乐曲。”

赫尔岑反问道:“流行的乐曲就一定高尚吗?”

主人听了很吃惊:“不高尚的东西怎么能流行呢?”

赫尔岑笑了:“那么,流行性感冒也是高尚的了!”说罢,头也不回地走了。