《菜根谭》中讲道：“宠利毋居人前，德业毋落人后，受享毋逾分外，修为毋减分中。”这就是讲，追求功名利禄时不要抢在他人之前，进行品德修养创办事业时不要落在他人之后，享受物质生活时不要贪图超过自己允许的范围，修养品德时不要达不到自己分内所应达到的标准。归根到底，一个人只有清心寡欲，对待名利享受淡然处之，才不会被世俗所羁绊，被名利所劳累。很多人觉得自己生活得太累，那是由于他们的肩上所承担的包袱太多，心中留有太多的绳结，这时不如放下包袱，剪断绳结，人才会感到无比地轻松快活。
从前有一位青年，他随身带着一个沉重的背包，千里迢迢来到寺庙里找大师。他告诉大师：“我整天觉得十分孤独与寂寞，特别是这几天长途跋涉让我厌倦到了极点。为了来到寺里，我的鞋被磨破了，手也受伤了，嗓子也沙哑了，但是我还是觉得自己不是很快乐。”
大师问道：“你的包里装的是什么呀？”
青年答道：“这里面装的东西对于我来讲特别重要。它装着我每一次摔倒时的苦痛，受伤后的酸楚以及孤寂时的烦恼。正是依靠它们，我才来到了这里。”
接下来，大师和青年来到了河边，一起坐着船过河。他们上岸后，大师让青年扛着船赶路。青年听后大吃一惊：“这么重的船，我哪里能搬得动呀！”
大师笑了笑，说道：“孩子，它的确是很重，你也确实搬不动它。过河时，船是有用的。但过河后，我们就要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”
于是青年放下肩上的包袱，他一下子觉得自己轻松了很多，继续赶路。他也因此得到一个结论：生命里填塞的东西越少，就越能发挥潜能。从此，每逢遇上人生的各个阶段他都会定期放下包袱，寻找减轻负担的方法。
现代的社会纷繁复杂，灯红酒绿，每个人因自己的时间也紧张地忙碌着。然而过于应付琐碎的生活，每个人真正留有为自己心灵沐浴、为思想充电的时间却是寥寥无几。如果人们能放下肩上的包袱，让自己的思想保持一种空灵状态，定期让自己“清零”，将名利与荣誉放进回收站，为自己的空间留出一片静地。
名利犹如一颗缰绳束缚着人们的思想，充盈着人们的头脑。即使风筝飞得再高，由于绳子的羁绊，它永远也飞不上万里高空；即使马儿如何壮烈，由于缰绳的牵绕，它一定不会跑得太远。因此，肩上背的过多包袱只会让人活得更累，每个人被许多烦恼痛苦的绳子缠缚着，一辈子难以解脱。
现实生活中，一块图章经常使人坐想行思，一个职称经常使人辗转反侧；一回输赢经常使人殚精竭虑；一次得失又会使人痛心疾首。人们经常为了钱忙得东西南北团团转；为了权忙得上下左右转团团；为了名更是让人日夜窜奔。
很久以前，有一个年轻人准备外出办事，在路上他遇到一件有趣的事，刚好他路过一个寺庙，于是他想询问禅院里的老禅者，以解决自己的疑惑。当他来到禅院时，只见老禅者正在品茗。他礼貌地和老禅师打了一声招呼。然后他言归正传，问到禅师：“我心中有一个疑团，急需您帮助我来解答。请问究竟什么是团团转？”
老禅者随口答道：“这很简单，皆因绳未断。”
年轻人对此难以理解，顿时目瞪口呆。
老禅者见后，问道：“你怎么如此惊讶？”
“老师父，我奇怪的是你是如何知道的。”年轻人说，“我今天在来的路上，看到一头牛被绳子穿了鼻子，拴在树上，这头牛想离开这棵树，到草地上去吃草，谁知它转过来转过去都不得脱身。我以为师父既然没看见，肯定答不出来，哪知师父出口就答对了。”
老禅者微笑着说：“你问的是事，我答的是理，你问的是牛被绳缚而不得解脱，我答的是心被俗务纠缠而不得超脱，一理通百事啊。”
一语点醒梦中人。年轻人点了点头，说道；“原来如此！”
老禅者说：“众生其实和那头牛一样，身上缠缚着许多烦恼痛苦的绳子，生生死死不得解脱。”
名利犹如无形的包袱，压在人们的肩上，成为人们的负担；欲望好像是数不清的绳索，剪不断，理还乱。人们只有放下心中的包袱，摆脱心中的绳结，才会轻松自在地生活，享受做人的快感，体会做人的乐趣。
仰山和尚是沩山禅师的学生。有一天，师徒两个一年没见了，彼此都十分挂念，等到见面时，沩山禅师向仰山问道：“这一年你都做了些什么事情？”
仰山说：“我开了一片荒地，然后种了一些庄稼和蔬菜，每天挑水浇地，锄草除虫，收成很好。”
沩山禅师赞许地说：“你这一年过得很充实呀！”
仰山和尚便问：“老师，您这一年都做了什么事？”
沩山笑着答道：“我过了白天就过晚上。”
仰山随意说道：“你这一年也过得很充实呀！”刚说完，就觉得自己这样说有欠妥当，话语中似乎带着讽刺的意味，于是涨红了脸，情不自禁地咂了咂舌头，心想：“我这样说，老师一定以为我在取笑他，这样说实在是太不应该了！”
他的这一窘态早就被沩山禅师看破了。就在仰山盘算如何补救的时候，沩山禅师责备他说：“只不过是一句话，你为什么要看得那么严重呢？”
仰山仔细一想，明白了老师的用意：“偶然的小疏忽，或无意的小过失，只要不是成心那样做的，如果也没有造成什么严重的后果，那就随它去吧，没有必要老是把它放在心里。”
想到这里，仰山便对老师说：“我们开始上课吧！”老师赞许地点了点头。
世上的事本身就很平常，没有必要让一些小事占据你的内心。风吹云过，烟消雾散，你会发觉天地原来是如此澄明，一切都是那么自然，为什么要让自己背着沉重的包袱呢？
放下心中的包袱，就会轻松自在地生活，摆脱绳结的羁绊，就会快乐自如地生存。