20多岁的林先生是一名教师，两个星期前高烧达39℃，却仍坚持早起运动。前两天，他发现自己又“感冒”了，胸闷、气短、恶心、头晕。再次检查让他大吃一惊：他被确诊为病毒性心肌炎。
常听人说，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，其实这种说法是不对的。有些青年人在感冒后，爱去打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种做法对于青壮年的普通感冒初期、症状较轻的人也许有用处，但对于绝大多数患者是有害无利的，甚至蕴藏着加重疾病的危险。
一般感冒大多是由病毒引起的，人们常说受凉就会感冒，其实受凉只是一个诱因。感冒后，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内的防卫系统就会奋起同入侵之敌进行“战斗”，因此有些人会出现发烧等症状。而此时人体新陈代谢的速度也在加快，如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度，体内的能量物质及糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。因此，年轻人感冒时不要用参加体育锻炼的方法来治疗，而应在医生指导下服药、注意卧床休息。