书城养生习惯决定健康:日常生活中的175个习惯性误区
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第23章 饭后吸烟习惯危害更大

“饭后一支烟,赛过活神仙”,是嗜烟者的名言。但据研究结果表明:饭后胃肠蠕动增加,血液循环加快,吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟,烟中的有害物质比平时更容易进入血液,中毒量大于平时吸10支烟的总和。

其实,从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处,则是很明显的事实。当人进食以后,消化系统立刻全面运动起来,进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁,血液循环也加快了,全身毛孔亦都张开;而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。

如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物碱类物质就会大量进入人体,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

人们在进食后立即吸烟,对人体健康危害极大。眼下还没有戒烟的人,应该克服饭后吸烟的习惯。饭后一根烟的危害胜过平时抽上十根烟,并且此时还是“吸烟成瘾最高机率”。