人的脑分大脑、中脑、小脑和脑干4个部分，由左、右两个大脑半球组成。我们通常说的脑，就是指大脑。人的大脑虽然只有身体重量的1/30，但它能令你的心脏每天跳动10万次，令你的心每天泵6800升的血，通过全长60000英里的血管。它能使你眼睛作出1000万种细微的颜色辨别。它还能令你的肌肉——如果全部向同一个方向运动，产生25吨拉力。大脑容积虽小，潜力却十分惊人。据说一个人大脑所能记忆的信息量与全世界图书馆的藏书（大约7.7亿册）所包含的信息量大致相同。有位专家还把人的大脑潜能用机器来换算，得出了一个有趣的答案：一个人大脑的潜能相当于1000台超级电脑拥有的能力。现在，人类对大脑的研究正在逐步深入。自从科学家发现大脑能分泌荷尔蒙以后，人们对利导思维和弊导思维的生理原因有了进一步的认识。人无论是思考问题或想任何事情时，大脑里会分泌出一种“荷尔蒙”，它是联结身心的化学物质。大脑通过荷尔蒙向全身传递指令。有人形象地比喻，从纽约往北京拍电报，内容先送到北京的电报局，最后由邮递员将电报送到收件人的手里。荷尔蒙所起的就是电报邮递员的作用。科学家认为，如果没有荷尔蒙，人就不会思考、行动、感觉。现在已知的荷尔蒙有100多种，还有许多荷尔蒙尚未被人认识。
人常想好事，想高兴的事时，大脑会分泌出一种叫β-内啡肽的荷尔蒙，如果老想悲痛的事，烦恼的事，大脑就会分泌出一种有毒的荷尔蒙——去甲肾上腺素。β-内啡肽荷尔蒙能提高体内的免疫力，防御疾病，还能引导出想象力，增加记忆力。有毒的荷尔蒙正好相反，它会给人带来疾病，降低免疫力。
俗话说：乐观者长寿，悲观者短寿。这是为什么？因为前者遇事尽往好处想，平时喜欢想高兴的事，愉快的事，这就是本文中所说的利导思维。后者遇事爱钻牛角尖，尽往坏处想，这就是弊导思维。世上的任何事都可以找出好的一面，也可以找出坏的一面。手持半杯水，乐观者会说：“这是半满的。”而悲观者却说：“这是半空的。”丢了钱包，乐观者说：“幸亏没有把货款放在包里。”悲观者说：“钱包里装着我这个月生活费。”一个人每天面对生活、工作、社交，心灵和身体不停地在对话：对话的内容只要往好处想，体内就会产生增强健康的物质。如果对话的内容尽往坏处想，体内就会产生加速衰老或致癌的物质。如果把发生在自己身上的一切事情都当做好事，这就是利导思维。学会利导思维就是自己对大脑的一种开发和利用。
自从诺贝尔医学奖获得者罗佳·斯帕里博士研究出大脑左、右半球的不同功能后，21世纪呼唤“右脑革命”的口号，又给人们打开了一个开发大脑潜在能力的大门。科学家普遍认为，人的大脑左半球拥有“理论性”功能，而右半球富于创造和想象力等“非理论性”功能，左半球管语言、思维逻辑，高级神经活动以及右半身的各种活动，右半球则起协助作用。人们习惯用左半脑活动，如果增强左半身活动，发挥右半脑的功能，就可以使人的记忆力显著增强。如今左脑的大部分功能如计算、书写、装配等功能，正在逐步被计算机代替。在这种情况下，人就特别需要在计算机无能为力的那些领域，如产生新的设想、进行直觉综合判断等方面，发展右脑的使用和开发。如何进一步开发右脑，这是一个新的课题。增强左半身活动，可以开发右半脑功能，这一点是不容置疑的。我们从许多作家、科学家身上发现，散步就是开发右半脑的一种最好方法。法国大文学家歌德说到他创作的经验体会时，有这样一句话：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是在我散步时发现的。”俄国大文学家果戈理一生最爱散步，他说：“作品的内容常常是在散步的道路上展开，来到我的脑里，全部题材我几乎是在散步的道路上完成的。”这就不难看出，边散步，边冥想，左脑一停下来，智慧就从右脑流出来。
“脑怕不用，身怕不动。”勤奋用脑的人，脑血管氧供应充足，脑细胞活动力强，可使衰老减慢。如果不注意加强大脑的训练，20年后，人类的衰老就会加快进行。因为人类的大脑约有140亿个神经细胞，20多岁以后，每年会递减10万个。勤奋用脑并不难，除了工作、学习外，写作、讲演、辩论、棋类等也是用脑活动。如果没有这些爱好，还可以参加炒股、背诗等活动，总之要有意识地记忆一些东西，让种种信息反馈给大脑，并经大脑处理，使人脑“电路”更加灵敏和通畅。有人对16世纪以来欧美的数百名伟人进行了研究。发现最长寿的是发明家，平均寿命为80岁，其中阿基米德76岁、牛顿86岁、爱迪生85岁。资料还表明，一般人只有百分之五的脑细胞在工作，爱因斯坦也只有百分之十几的脑细胞在工作。因此我们要记住这样的一个事实，任何时候脑子中的大部分细胞都是“未开垦的处女地”。世界上最大的开发区，就在你的帽子下面。