3岁宝宝已会两脚交替上下楼梯,会从平地跳上台阶;会骑三轮车;在大人的帮助下自己能穿脱衣服。这个时期的孩子想象力丰富,喜欢色彩,语言能力发展显著,会说句子,会背诵几首儿歌、唐诗、广告词,会唱简单的歌。宝宝的父母在日常生活中要引导孩子观察各种自然现象,从小培养孩子爱自然、爱科学、学科学的自觉性,为此后探索科学奥秘打下一定的基础。
1、3岁宝宝动作能力训练
涂色游戏
给孩子画一张花草的图画,让孩子手拿蜡笔或用彩笔为花草涂上相应的颜色,如花可涂成红色或黄紫色等,草或叶可涂成绿色。以此训练幼儿手的精细动作和颜色感知能力。
寻找游戏
在阳台上放一个大木箱或纸箱,箱内铺满至少10厘米厚的细沙。放一桶水,将沙滩玩具及游戏用的筛子、杯子等小用具摆放好。让孩子坐在沙箱边或干脆坐在沙箱里,将沙子堆起来、撒开,把小玩具埋起来,将水倒入沙中。趁孩子不注意的时候,把一些小玩具埋在沙子里,然后让他寻找。让幼儿学会手臂肌肉的运动与控制,培养幼儿解决问题的能力。但应注意防止沙子进入幼儿眼睛里。
戴帽游戏
收集各种帽子,越多越好,以增加玩起来的花样。把帽子全部放在一个箱子里,盖上盖子,同时告诉孩子:“你有新的玩具了!”把箱子放在一面镜子旁边,请孩子打开箱子,拿出一顶帽子。让他戴戴看,然后家长再戴一戴,从镜子里看新模样。为孩子解释每种帽子的不同,如毛线帽要在冬天戴;遮阳帽要在夏天戴;礼帽是男人戴的,羽毛帽通常只有女人戴等等。以此培养幼儿的肢体运动能力与灵活性。但要确保帽子干净卫生,里面没有帽针等异物。
秋千游戏
带宝宝到儿童游乐园荡秋千,跳蹦蹦床,扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边,或坐在跷跷板的一头,大人压另一头,训练平衡能力及控制能力。
贴心小提示
要让宝宝适当参加家务劳动,并在参加体育锻炼、游戏、画画、手工的过程中,训练宝宝动作的协调性,熟练和准确的操作能力,开动脑筋、手脑并用。当宝宝看到自己的成绩时,他就享受到获得劳动成果的喜悦,从而激发他的动手兴趣,促进他的操作能力和实践的精神。
2、3岁宝宝的体操
通过体操的训练可以使宝宝的身体得到全面发展。
第一节 小鸟找食
预备 两臂侧平举,成上下挥动样
子。
动作 前脚掌着地,慢慢向前跑,跑一会
儿停住蹲下,两手合在嘴前,类似
吃米,反复做3~4次。
第二节 跳跃蹲下
预备 宝宝两臂尽量上举。
动作(1)起跳,并说出“我长高了!”。
(2)蹲下,两手抱小腿低头,尽量缩小身体,同时说出“变小了!”。以此重复作四个八拍。
第三节 摇摆身体
预备 两手叉腰。
动作 上身左右摇摆。
第四节 弯腰伸直
预备 两脚前
后站立。
动作(1)弯下身,两臂在胸前上下屈伸,做给自行车打气动作,同时口中发出“哧,哧” 的声音。
(2)还原。一共做四个八拍。
第五节 上下跳跃
预备 两臂在胸前屈肘,手指向上,掌心向前。
动作 两脚原地跳,跳3~4下,原地踏步休息。反复跳3~4遍。
贴心小提示
由于宝宝的记忆能力有限,您在教宝宝做这套体操的时候,动作尽量放慢些,让宝宝看清楚后再继续,要想取得好的效果,您应每天坚持和宝宝一起做,做操时间最好以每天早上为宜。
3、3岁宝宝的平衡运动
宝宝从独自站立到行走,然后到稳稳当当地走路、跑步等,是他自身平衡动作的一个发展过程。为了帮助孩子提高平衡能力,家长应让孩子走花坛边,从而进行平衡功能的训练。
走弯曲路
清理出大片游戏空间。用宽胶带在地板上粘一条线,直线、曲线,以及各种不规则的线条均可。让宝宝走在弯弯曲曲的“平衡木”上。家长先在胶带上走一次,给孩子做个示范,注意不要踏到胶带外面。
还可以让孩子来和家长的比赛,看他是不是比家长更稳地走在胶带上。以此培养幼儿的肢体协调能力与平衡性,锻炼幼儿的眼脚协调能力。
走砖块路
带宝宝到室外,找5~10块砖放在地上,每块间隔10厘米左右或视孩子步子大小。让孩子踩在砖块上走。熟练后可把砖块距离拉大,也可以增加砖块。以此训练幼儿的身体平衡能力。
贴心小提示
通过对宝宝平衡能力的训练,可以纠正宝宝不良的走路的姿势,如“内八字”步或“外八字”步,同时也有利于足弓的形成及韧带肌肉的发育,增加腿部力量。但在宝宝对平衡技巧掌握得不好时,您应把“平衡木”做成和墙壁平行,以便他依靠墙壁来保持平衡。刚踏上“平衡木”的时候,也可以用手拉着他,以免宝宝摔倒。