书城养生女性健康全书
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第7章 女人的隐秘女人知

长久以来,女人的私密之处一直被视为一个禁忌的话题而讳莫如深。生理课本上的那几页或者被撕去,或者被告知“这种东西不必看不必学”,而女性一般也羞于去探寻自身的秘密,于是很多人虽然身为女性,却对自己一无所知。事实上,一个女人如果对自己的生殖器官没有足够的认识,那她就称不上是一个真正的女人。

温馨提示:

月经常常被女性戏称为“好朋友”。很多女性朋友在“好朋友”到来时都会有疲倦、发困、情绪不稳定等情况。而且这段时间我们的抵抗力会减弱,容易伤风感冒,因此我们一定要重视生理期的保健。

首先要保持心情舒畅,不急躁,不随便生气,不烦恼,不过度紧张,要知道情绪激动很容易就会引起月经不调。其次要注意保暖,千万不要受凉,比如,不要受雨淋,不要坐湿地和凉石,不要用冷水洗澡、洗脚和洗头。在冬天要注意保暖,更不要吃冷食。因为经期抗病能力降低,受凉后会引起各种疾病。冷的刺激会使子宫血管收缩,造成闭经和月经少。同时还要注意科学饮食,要多吃有营养、易消化的食物,不要吃刺激性强的食物。这样可以及时补充营养。现在就让我们一同走进一个真实的女性世界!

女人是神圣的,不仅是因为她们美丽、优雅,更因为她们为世界孕育了新的希望,使人类能够一代代地繁衍下去。然而,女性朋友们,你们了解自己的身体是怎样完成这一神圣使命的吗?到底是怎样精巧的结构让你成为了一个完整的女人?

阴道、子宫、一对卵巢和一对输卵管,就是这些让女人得以成为母亲,我们把它们叫做女性的内生殖器。

首先让我们从内生殖器的入口——阴道开始。阴道是个肌性管道器官。正常情况下阴道长度为8~10cm。阴道上端包围子宫颈即形成阴道穹窿,下端开口处为阴道口。

阴道壁由三层组织构成,阴道里层为阴道上皮,类似于口腔黏膜层,阴道壁中间为肌肉层,肌肉层外为纤维层,以弹力纤维覆盖。阴道有许多横纹皱褶,伸展性好,所以阴道为富于弹性的柔韧的管形器官。阴道的构造使其具有极强的扩张能力和极强的弹性。阴道上端比下端宽。

由于阴道的巧妙结构,使其能在性交时接纳男性阴茎插入并且接纳射精,并储存精液。阴道也是月经排出和胎儿娩出的通道,因此阴道也被称为生殖道。

接下来就是女性孕育宝宝的天堂——子宫。

子宫位于骨盆腔的中央,呈倒置的梨形,子宫在盆腔的位置是依靠四对韧带使它维持正常位置。子宫大小约为长7.5cm、宽4.5cm、厚2.5cm。

子宫帮助女性孕育和营养胎儿,给未出生的宝宝一个安稳的休息场所,它是女人最重要的器官之一。

输卵管非常奇妙也非常重要,作为一个名词,女性朋友对它都非常熟悉,但它到底是什么样子却没有多少人说得出来!

输卵管为一对细长、弯曲的管,输卵管全长约为8~14cm。输卵管一端和子宫角相连,另一端靠近卵巢,呈游离状,称为输卵管伞部。伞部像手指样突起,伸向卵巢表面,可以接住卵巢排出的卵子,有“拾卵”的作用。

输卵管有三层,外层为浆膜,中层为肌层,肌肉收缩可帮助受精卵向子宫腔运行,内层为黏膜层,黏膜层有绒毛,绒毛也向子宫方向摆动,帮助受精卵向子宫腔运行。受精卵到达子宫后,一个小生命就开始生长了。

很多女性对卵巢的认识都存在误区,她们认为卵巢只有一个,而事实上每个女性都有一对卵巢。卵巢位于子宫两侧,与输卵管伞部接近,在输卵管的后下方。卵巢呈扁椭圆形,大小约为长4cm、宽3cm、厚1cm。卵巢平均重约6g。

卵巢是女性性腺,具有两个重要功能:产生卵子和制造、分泌女性激素。因此它不仅有生殖作用,还会影响到女性的外在美。现在有一种SPA是专门保养卵巢的,闲暇时女性朋友不妨去体验一下。

走进了女人的神秘殿堂,我们对女人才有了更深一层的认识,女人原来是如此奇妙!身为女人的你,又怎能不爱护自己,为自己自豪呢!