书城养生女性健康全书
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第11章 造化奇妙的女儿身

女人是多么奇妙而又美丽的存在,美丽的女人永远令人心旷神怡。古今中外的艺术家都欣赏女人的身体,他们以各种不同的艺术形式来表现女性的美感,那一身完美的曲线,与男性的健美截然不同的娇柔风姿,都是在造物主的眷顾下被造就而成!

10岁以前的我们除了第一性征外和男孩子并没有太大的不同,一样都是扁平稚嫩的胴体。但随着时间的流逝,女孩的身体开始出现令人惊叹的变化,外形上开始与男孩有了明显区别,这就是女性的第二性征。

温馨提示:

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。女孩发育多半先表现为身高增长,接着是乳房开始发育,大约经过1~2年,阴毛出现,再过1~2年才会出现腋毛及月经初潮。但也有少数女孩在身高加快增长的同时,先长出阴毛,然后乳房发育或在月经初潮之后才长出阴毛的。

一般大约在10~13岁开始,外阴部出现少而柔软的阴毛,其后数量逐渐增加,颜色逐渐加深。也有在月经来潮之后,或18岁以后才长出阴毛的。

腋毛位于腋下,也是女性第二性征之一。与阴毛相同,是肾上腺开始分泌雌激素的结果。腋毛出现的时间较阴毛晚1~2年。我国女性出现腋毛大约在14~15岁以后。现在不少女士嫌腋毛影响美观,都会使用脱毛剂将腋毛脱去,不过爱美的女士在选择脱毛剂时要注意,腋窝汗腺丰富,别为了美丽而伤害了自己。

乳房是女性第二性征的突出表现,对女性而言它不仅是哺育子女的器官,而且也是美丽女人的标志。青春期以前女孩的乳房与男孩乳房在外观上没有区别。自7~8岁开始,女孩身体各系统逐渐发育,约2年后,在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下,乳房开始发育。如果超过16岁仍无乳房发育,应警惕性发育迟缓或卵巢发育不良。正常的乳房发育一般是乳头开始长大,乳腺增生,形成乳核,摸上去有一个结节或小硬块,压之有疼痛感觉。等到了12~13岁时,乳腺管与皮下脂肪日趋增加,乳房逐渐隆起并富有弹性,乳晕和乳头的颜色变深。小女孩就慢慢变成了曲线玲珑的少女。

女性的青春期被界定为13~18岁,进入青春期后,女孩子会发生许多生理变化,其实青春期也就是一个女孩向成熟女性过渡的时期。这一时期女孩子的身高、体重会迅速增长,往往是一个假期归来,一个女孩子就会让人眼前一亮:不起眼的小不点儿怎么突然亭亭玉立起来!有一个数字显示青春期女孩每年身高平均可增长9cm,体重增加8~9kg,难怪人家会说“女大十八变”呢!

青春期的女孩子逐渐会表现出女子体态,是人体生长发育的第二个高峰。以下的这些内容可以帮助你加深对青春期女孩的生理变化的认识:

(1)青春期女性身体各脏器的功能都趋向成熟。

(2)心脏的重量也增加至出生时的10倍,接近成人标准。

(3)肺脏的重量也增加为出生时的9倍,呼吸功能日趋完善,所以青春期的女孩应该多锻炼身体,多参加一些户外活动。这对你肺脏的发育是大有好处的。

(4)青春期女孩应珍惜美好光阴努力学习,因为这一时期脑的重量和容量虽然变化不大,但神经质系统的结构已近成年,思维活跃,对事物的反应能力提高了,分析能力、记忆能力也增强了。

青春期既是女性身体发育成熟的时期,同时也是心理上易出现激变的时期。女孩子在这一时期要多做心理上的调适,快乐地度过青春期。

每一个女孩子都要经过青春期的脱胎换骨,才能成为一个真正的女人,无论青春期给你的感觉是酸是甜,你都要好好珍惜,因为这种感觉你只能体味这一次。