亚健康的表现错综复杂，不同原因引起的亚健康，其表现不一样，常见的亚健康表现归纳起来为“三低一下降”。
§§第二章 教师与亚健康的亲密接触
教师是人类灵魂的工程师，是太阳底下最光辉的职业。许多人就因为这份荣耀与高尚而走上教育岗位，把满腔的热血、亮丽的青春都献给了教育事业。无私奉献、无怨无悔，成了老师默默追求的信条，“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”，成了老师的真实写照。老师的眼里只有学校、学生、作业，忽视了自己，淡漠了亲情，遗忘了健康。办公室埋头伏案精心备课的是老师，深夜凄风孤灯中批阅作业的还是老师……确实，伟大的教育事业需要老师赤诚的奉献，需要老师血汗的浸润，否则，难以撑起蓬勃发展的教育事业！但是，老师，你不是圣人，要注重自己的健康，要学会享受生活！