孤独是个体对自己社会交往数量的多少和质量好坏的感受。现在有许多“新人类”抱怨身边没有多少真正的朋友，对这些人来说，与某些人进行坦诚交往的需要不能满足时，将产生强烈的孤独感，从这个意义讲，孤独是一种个人体验。心理学家认为，通过基本社交技能的训练，可以使孤独者走出孤独的恶性循环。
“健康教育处方”
1.孤独感的产生与外界因素有关。
2.应尽量多和别人交往，密切人与人之间的相互联系，不要使人际关系冷淡和疏远化。
3.应尽量缩小和同代伙伴之间的差异。
4.应尽量增进两代人之间的相互了解。
5.不应该害怕孤独。