(成语故事)
吃过梅子或没有吃过梅子，只要是学过成语的人也许都听说过这样一个故事：三国时期，有一年夏天，曹操率领部队去讨伐张绣，人马在弯弯曲曲的山道上行走。天气炎热，骄阳似火，天上没有一丝云彩，地上滚烫的山石仿佛要将人融化，两边密不透风的树木让人喘不过气来，行囊中的水也旱已被喝得一干二净。走到中午时分，流淌的汗水湿透了士兵的衣服，随着体内水分的流失，喉中干渴无比，犹如着了一团火，冒出一缕烟。行军的速度逐渐慢了下来，有几个体弱的士兵竞晕倒在路边。
曹操看到行军的速度越来越慢，担一心贻误战机，心里很着急。可是，眼下几万人马连水都喝不上，又怎么能加快速度呢？于是，他立刻叫来向导，悄悄问他：“这附近可有水源？”向导摇摇头说：“泉水在山谷的那一边，要绕道过去还有很远的路程。”曹操想了一下说，“不行，时间来不及了。”此时，他望见了远处一片绿树成荫的树林，沉思了片刻，脑筋一转，计上心来。只见他用双脚一夹马肚，快速赶到队伍前面，用马鞭指着前方说：“士兵们，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我们快点赶路，绕过这个山丘就到了！”士兵们一听，精神大振，仿佛那酸酸的梅汁已经流到嘴里，滋润着冒烟的干喉。行军速度大增终于为这场战斗的胜利赢得了宝贵的时间。
成语出处南朝宋·刘义庆《世说新语·假谲))：“魏武行役失汲道，军皆渴，乃令日：‘前有大梅林，饶子，甘酸可以解渴。’士卒闻之，口皆出水，乘此得及前源。”成语释义望梅止渴，原意是梅子酸，人想吃梅子就会流涎，因而止渴。后比喻愿望无法实现，用空想安慰自己。
(养生道理)
这个“望梅止渴”的故事，首先告诉我们：精神的力量是无穷的！同时，这也是中医心理学中典型的暗示疗法的例证。说明暗示作用不仅影响人的心理与行为，且能影响人体的生理机能。祖国医学早在((黄帝内经》中就记载了运用暗示疗法的范例，如《素问·调经论》里说：“按摩勿释，出针视之日：我将深之，适人必革，精气自伏，邪气散乱。”意思是，医生要先在病人应针刺的地方不停的进行按摩，并拿出针来给病人看，告诉病人说我将把针扎得很深，这样，病人必然会集中注意力，使精气深伏于内，邪气散乱而外泄，从而提高针刺的疗效。明代著名医学家张景岳曾采用说要给病人服吐下药，或针灸数十百处的暗示法而治疗“诈病”。李瞻曾用语言暗示，使患者不忧目而着意于股，从而导火下行而使目疾愈。
暗示的方法，一般多采用语言，也可采用手势、表情或采用暗示性药物及其他暗号来进行。暗示与说服不同，它是通过言语使病者不经逻辑的思维和判断，直觉地接受医生灌输给自己的观念，其作用在于情绪方面，而说服的作用在于理智方面。在作暗示治疗时，要特别注意：第一，病人的受暗示性是各不相同的，这与病人的个性心理特点及高级神经活动特点密切有关，亦与年龄有关。病人的智力水平与文化程度，在能否接受暗示方面并无决定性作用。第二，施治前要取得病人充分的信任与合作。第三，每一次施治过程应尽量取得成功。如不成功，则会动摇病人的信心，影响病人对施治者的信任，这样如果再做第二次治疗，就会困难得多，成功的希望也就少得多。
其次，梅能止渴是有科学根据的。中医认为，乌梅味酸、性干，入肝、脾、大肠经，有生津止渴等效果。如果你吃过梅子，那么你此刻就能感受到口中已经溢满了唾液。这大概与望梅止渴的效果类似吧？是一种条件反射的表现。据研究，本成语中梅(乌梅)确实具有生津止渴的作用，不仅可以改善口渴的症状，而且对于糖尿病人还有降低血糖的功能。古代医书《沈氏尊生书》中有一个方剂，名为玉泉散就是用来治疗糖尿病的著名药物，本方治疗虚热消渴。取乌梅味酸性平，善能生津液，止烦渴的作用，选配天花粉、麦冬、人参等同用，共同发挥治疗效果。除此之外，乌梅还可用于多疾病的治疗，因其具有生津、敛肺、涩肠、开胃、止泻、定喘、安蛔等功效，适用于慢性腹泻、肺虚久咳、自汗气喘、虚热口渴等症。古时，病人牙关紧闭不能灌药时，常常用乌梅擦其牙龈，口中流涎即开，然后好灌药救治。张仲景制有乌梅丸，现代用此方治胆蛔症有效。外疡胬肉，可用乌梅烧炭研末敷患处。将乌梅捣烂局部涂敷，可治胼胝、鸡眼。用50%乌梅膏内服，可治牛皮癣。用盐水浸青梅，日晒夜浸，10日后有霜，可去顽痰，治中风喉痹。而用乌梅加糖煮成酸梅汤，能生津止渴，是炎夏解暑佳饮。