睡觉以头北脚南方向为好,因为这与地球磁场方向一致。
地球是一个巨大的磁场,其磁力线由北极出来,经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道(东西向)与地球磁力线方向相互垂直,则地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力,而人体为恢复正常运行达到新的平衡状态,就得消耗大量的热能,以提高代谢能力。
若采用"南北"睡向,人体内的生物大分子排列则为定向排列,人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线成平行状态。这样,气血运行便可通畅,能量消耗减少,睡眠中的两个阶段(慢波睡眠和快波睡眠)能协调进行,加深睡眠深度,从而提高睡眠质量,有利身心健康。