吃自助餐是很多人都有过的经验，丰富的菜品陈列眼前，秀色可餐，让人一看就胃口大开，选合乎自己口味的食物，大快朵颐之余，跟身边的朋友谈天说地，更能丰富人生，开启智慧，何乐而不为。
而工作，其实也是一场自助餐，一个在自助餐上优雅的进食者，在职场上也会从容自适。因为，二者之间实在有很多相似之处：
吃什么是自己的事——所谓自助，就是你吃你自己爱吃的，不管别人吃什么，因为那是他自己的事。工作也如此，所谓工作不是请客吃饭，没有主客之分，每个人做好自己的主人，管理好自己是第一要务。
吃相要好——不要抢不要贪，这是吃饭的原则，也是工作的原则。当年我到一家公司工作应试，十几个被同时录取的人一起军训，同桌进餐，有个女子总是将好菜扒拉到自己面前，给我印象不佳。而事实上，工作一段时间之后，我便再没见到她，她是那拨人中在公司呆的时间最短最早走人的。
取食要有秩序——自助餐台前的好菜档往往人多，排队等候较有风度，放弃此类先去吃别的也不错，但有的人不，他会拿着别的菜品盘的食物钳，横路杀出，取了自己爱吃的放在盘里就走，效率颇高但有失优雅。工作也一样，需要一步一步地来，条件不成熟的进修，等一等，不会对你有太大的损失，不要什么都第一时间抢在自己手里。
选食要均衡——选你自己喜欢的吃，当然愉快，但有些时候，你必须要吃一些你不太喜欢的，这样才会均衡营养，如果只按自己的喜欢来点，放纵自己的口味。其实为健康计，不妨尝试一些你平时很少吃甚至不爱吃的，也许可以有新发现，扩大自己的弹性。工作也一样，不要挑肥拣瘦，并不是所有的工作都是让人胜任愉快的，要有面对挑战及尝试的勇气。
要适可而止——饭到七分饱有益健康，工作也一样，不要揽自己做不了的事，因为不服输而强撑硬拽。为了工作真的做拼命三郎到让自己虚脱，易疲劳易得亚健康易胃溃疡。
要心情愉快——不愉快的进食者是世界上最倒霉的人。同样，把上班视为人生一种折磨的人一定感受不到工作的快乐，他的职场前途一定不会光明。
多请客少吃饭——请客的人往往回请的人也会多。这是人际间的良好互动的开始。请记住，施永远比受快乐，对于工作也一样，要勇于付出，先舍才能后得。
只要戏还没有演完，就得忍受痛苦，继续演下去。演员如此，其他的工作，也如此。