书城养生从头到脚辨健康
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第99章 眼睑灰暗

当你在照镜子时发现眼睑颜色变的灰暗,在眼球周围形成一圈灰暗色,即眼眶发暗,通常被认为是没有休息好,但是这是片面的理解,其实,造成眼睑灰暗的原因很多,在此我们向你介绍几种常见原因。

1.神经衰弱

原因:由于长期情绪紧张、焦虚、烦恼、食欲不振、免疫功能下降等多种原因都有可能导致神经衰弱,不仅严重地影响学习、工作,同时也给家庭增加了负担,甚至影响家庭的和睦,神经衰弱的人也会出现眼睑灰暗的症状。

应对方法:避免做自己力不能不及的事情,避免从事不适合自己的体力和精神的活动,遇事要沉着冷静,明辨是非。合理饮食,营养摄入要均衡。积极参加锻炼,提高自身免疫力。

2.过度疲劳

原因:由于工作、生活压力大,睡眠不足,经常熬夜,生活无规律,致使过度劳累,过度疲劳的人会有眼睑灰暗的症状。

应对方法:要善于自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,保持积极乐观的心态处理周围的人和事,让自己成为一个快乐工作,健康生活的人。

3.肾功能衰竭

原因:重度外伤、大面积烧伤、大手术、产科大出血、重症感染、脱水和电解质平衡失调,都有可能会导致肾衰竭,而肾功能衰竭的人会出现眼睑灰暗。

应对方法:应避免使用对肾脏有毒性的药物,如庆大霉素、卡那霉素、万古霉素及消炎痛等。要限制蛋白质的入量,要注意保证充足的热量及足够的必需氨基酸,坚持优质低蛋白饮食、低磷、低盐、高热量,饮食有节。

另外,癌症晚期、肝硬化、功能性紊乱、消耗性疾病也可导致眼睑灰暗。在此就不详细介绍了。