你是否有过这样的经历，当情绪变得异常激动时面色会出现通红情况，这是由于毛细血管扩张造成的，是正常的现象。但是面色通红也是身体不健康的征兆，可能是体内某种疾病的表现。
1.“荔枝症”
原因：过度的食用荔枝可能会引起面色通红，因为荔枝含果糖很高，人在大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，造成大量果糖积存于血液中而引起肤色变化，进而还会造成身体不适。
应对方法：在日常生活中应合理、科学、适量地食用荔枝，吃完荔枝后一定要多喝水以加快果糖的排泄，也可服用左西替利嗪、钙片、维生素E、烟酸、外搽海普林，缓解面部皮肤通红。
2.高热性疾病
原因：由细菌、病毒引起的呼吸道、消化道、尿路及皮肤感染等高热性疾病，会出现面色通红，并且伴有口渴甚至抽搐等症状。
应对方法：由于高热时不显性水分丢失增多，加之食欲减退，因此，应及时补充水分和电解质。口服有困难者应该给予静脉补液，并注意热量的供给，使用1：4（含钠液：葡萄糖液）量，可适当予以钾盐等。
3.高血压
原因：由于长期饮食不节，过度食用高脂肪、高蛋白的食物，均可诱发高血压的发生，面色通红也是其表现症状之一。
应对方法：饮食应少量多餐，避免过饱，营养摄入要均衡；高血压患者必须吃低热能食物。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
4.内热
原因：由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致内热，使面红目赤某同时还伴有心悸心烦、口渴、多食易饥、脾气暴躁等症状表现。
应对方法：要保持良好心态，避免情绪波动，多吃蔬菜水果，少食辛辣之物，多运动，多喝温开水。常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮。