书城养生从头到脚辨健康
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第35章 眉毛稀淡无力

眉毛稀淡无力,除了表现为稀疏外,眉毛的发质较软,无力挺起,给人以“东倒西歪”之感则说明身体健康出现了问题。

1.肾气虚亏

原因:有一些人眉毛非常稀淡无力,甚至几乎没有,这就是气血不足、肾气虚弱的表现。

应对方法:肾气虚亏的人应多吃用一些补肾养气的食物,如山药就是既补气又补阴的滋养食品,还可以煲枸杞羊肉汤温补肾气。同时,注意少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。另外,要保证充足的睡眠。

2.足太阳膀胱经血气不足

原因:眉毛属于足太阳膀胱经,其盛衰依靠足太阳经的血气。足太阳膀胱经血气不足,眉毛自然呈现亚健康的状态,稀淡无力。

应对方法:足太阳膀胱经血气不足,多吃富含维生素的食物,如全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙子、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬。多吃富含钙质的食物,钙质食物主要来源牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。养气补血不仅可以通过调节饮食,还可以借助按摩打通足太阳膀胱经,重点按摩面部的睛明穴、攒竹穴,小腿处的委中穴、合阳穴、承天穴、飞扬穴、跗阳穴,足部的昆仑穴、仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通谷穴、至阴穴。