平日里，在洗脸、擦护肤品的时候，手掌是首先映入我们眼帘的，所以我们能够及时发现它的异常。如果发现手掌颜色变黑，失去了正常的光彩，则表示我们的身体内部可能出现了问题，具体的原因及应对方法如下。
1.慢性肾炎
原因：高血压、饮食不当、生活无规律、过度劳累都是慢性肾炎的诱因，而患者会出现手掌发黑的症状。
应对方法：在日常生活中饮食要合理，营养摄入要均衡，宜食含维生素的食物，选用高蛋白食物，如蛋类、乳类、肉类等，可饮用橘汁、西瓜汁、橙汁、果子水和菜汁等。
2.尿毒症
原因：引起尿毒症的原因有很多，慢性肾小球肾炎、肾结核、泌尿道结石、前列腺肥大、红斑狼疮、膀胱癌、糖尿病等。手掌发黑也是其症状表现之一。
应对方法：不吸烟，生活要有规律，营养要充足，睡眠要充足，要避免含有镉、氯仿、乙烯乙二醇和四氯乙烯的用品和环境。选用蛋奶类食品，如鸡蛋、牛奶等动物蛋白质食物，而少用豆制品等植物蛋白。
3.胃肠病
原因：遇事烦燥、不安、愤怒、饮酒较多、暴饮暴食、每日用餐不准时等原因都会引起胃肠病。而胃肠病患者会出现手掌发黑的症状。
应对方法：不要吸烟，合理参加体育锻炼，注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳、香蕉、马铃薯、南瓜等。