书城养生从头到脚辨健康
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第214章 手掌发黑

平日里,在洗脸、擦护肤品的时候,手掌是首先映入我们眼帘的,所以我们能够及时发现它的异常。如果发现手掌颜色变黑,失去了正常的光彩,则表示我们的身体内部可能出现了问题,具体的原因及应对方法如下。

1.慢性肾炎

原因:高血压、饮食不当、生活无规律、过度劳累都是慢性肾炎的诱因,而患者会出现手掌发黑的症状。

应对方法:在日常生活中饮食要合理,营养摄入要均衡,宜食含维生素的食物,选用高蛋白食物,如蛋类、乳类、肉类等,可饮用橘汁、西瓜汁、橙汁、果子水和菜汁等。

2.尿毒症

原因:引起尿毒症的原因有很多,慢性肾小球肾炎、肾结核、泌尿道结石、前列腺肥大、红斑狼疮、膀胱癌、糖尿病等。手掌发黑也是其症状表现之一。

应对方法:不吸烟,生活要有规律,营养要充足,睡眠要充足,要避免含有镉、氯仿、乙烯乙二醇和四氯乙烯的用品和环境。选用蛋奶类食品,如鸡蛋、牛奶等动物蛋白质食物,而少用豆制品等植物蛋白。

3.胃肠病

原因:遇事烦燥、不安、愤怒、饮酒较多、暴饮暴食、每日用餐不准时等原因都会引起胃肠病。而胃肠病患者会出现手掌发黑的症状。

应对方法:不要吸烟,合理参加体育锻炼,注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,多吃含植物蛋白、维生素多的食物,如大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳、香蕉、马铃薯、南瓜等。