书城养生从头到脚辨健康
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第20章 皮肤红肿

皮肤红肿的表现为肌纤维水肿、断裂、皮下、血管内膜增厚,血管腔明显变窄,甚至血管腔阻塞不通。皮肤红肿严重地影响着工作和生活,给日常生活和心理带来很大的压力,有时甚至会使人心情烦躁,焦虑。

1.皮肤分泌功能退化

原因:年龄增长,使皮肤分泌功能退化,皮肤在岁月的消磨下,会变得较薄,它的保护层功能亦随之减弱。

应对方法:强化肌肤的抵抗力的基本对策是保证睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。

2.皮肤的脂质保护层受损

原因:长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

应对方法:对于敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品效果会更好。

3.皮肤不耐药

原因:未经皮肤科医生诊断,切忌自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用,这是伤害皮肤的做法。虽然它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。例如,过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性,会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。

应对方法:一定要清楚的了解所使用的护肤品和用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。

4.抵抗过敏原能力弱

原因:按中医的理论,诸病以预防为主。过敏体质的人,可以有针对性地进行调理,使其抵抗致敏原的能力增强,从而不过敏或减轻过敏的症状。

应对方法:过敏体质者还要注意饮食营养的均衡,尽量少食用油腻、海鲜及刺激性食物,同时多食用富含维生素的蔬菜和水果,其中椰菜和柑橘有显著的抗过敏功效。要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜,任何含维生素B的食物。另外可以自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等,以改善皮肤状况,获得皮肤的健美。

此外,频繁使用止汗剂,会导致汗腺堵塞,影响代谢产物正常排出,对皮肤造成刺激,从而引起红肿、瘙痒等不良反应。