观舌诊病，是中医学者几千年来看病的传统方法，中医认为，人体五脏六腑十二经脉均和舌部相连，舌部能直接反映人体内各脏器的病变，而且观察十分方便，只要把舌头伸出来对着镜子仔细地观察，就可以知道自己的身体健康状况如何了。当你发现舌上局部出现紫（或青）色斑点时（其大者称为瘀斑），就要引起注意了，因为这有可能是某种病态的表现。
1.热极、寒盛
原因：体内热极或寒盛会使舌上局部出现紫（或青）色斑点。
应对方法：忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜等食品，不要吸烟喝酒。另外，要养成良好的生活习惯。
2.气血瘀滞
原因：情绪压抑，波动、性格内向这些因素都比较容易导致体内气血凝滞而引发各种疾病。体内瘀滞的人舌面会出现瘀斑或瘀点。
应对方法：多与性格外向的人交往，多参加运动，促进体内血液循环，遇事要放平心态，说出来，寻求解决办法，不要压抑。