正常情况下，人中的颜色应该与面部的颜色一致，与淡白的面色一样，它也揭示了身体看存在的相关问题。找出其中原因及应对方法，达到早发现、早治疗的效果。
1.慢性溃疡性结肠炎
原因：与自身免疫因素和遗传因素有关，诱发因素是肠道感染和精神因素，患者会有人中淡白症状。
应对方法：一，应该食用柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少食多餐，补充多种维生素。忌食生、冷、油腻等刺激性和多纤维素的食物。注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。二，要注意选择冷暖相适的衣着。三，要进行适当的体育锻炼来增强体质。四，要注意劳逸结合，不应太过劳累，严重慢性患者，应该卧床休息。五，平时要保持心情舒畅，避免精神刺激。
2.气虚崩漏
原因：多因身体虚弱，或者忧思不解，或者饮食劳倦，导致损伤脾气，气虚下陷，导致崩漏，人中淡白。
应对方法：可用常应用补气类中药，入茶饮方用来进行日常保健调理。分别准备莲子30克、玫瑰花茶3克，冰糖适量，然后将莲子用温水浸泡数小时，加冰糖炖烂；然后将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，将其与莲子汁调匀，即可饮用。因为方中莲子可以补脾，养心益肾；冰糖可以补中益气，玫瑰花茶也有理气解郁的功效，所以此茶可以帮助补气。另外，也可将黑木耳30克、红枣20个、茶叶适量共同煎汤代茶饮用。黑木耳可以补铁，红枣可以补脾、养血、安神，而且具有补中益气、养血调经的功效。
3.血枯闭经
原因：子宫发育不良，子宫内膜结核，刮宫术造成的子宫腔粘连，卵巢功能失调，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，垂体肿瘤，产后大出血引起的垂体前叶坏死，或者因精神创伤，忧虑恐惧或严重的营养不良等引起下丘脑功能紊乱都可导致血枯闭经，人中淡白。
应对方法：应根据病因进行对症治疗，饮食也应遵循此原则。例如对于因严重营养不良引起的闭经者，应特别重视饮食调节，增强食欲，促进营养的全面供给，改善身体的营养状况，促进身体恢复到正常状况。另外，对于酸寒收敛的食品如米醋、石榴、青梅、杨梅、草莓、酸枣、李子、山楂、杏等食物应当忌食，因为它们性质酸寒，有收敛的效果，可以加重病情。
白色也是有分别的，一种是淡白，这一般代表着血虚。男性人中颜色变淡，同时人中沟变浅，常有阳痿、遗精、滑精等生殖功能减退的症状。人中色白严重者，多数病危难治。