书城养生从头到脚辨健康
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第137章 唇周黑晕

唇周出现黑晕,不仅仅影响了你的整体美感,而且还反映着你的健康状况,它在告诉你身体健康出问题了,你应该提高警惕了,如果你只是追求外在美,而忽略了真正的原因,那后果就会极其严重。

1.湿邪

原因:风、寒、暑、湿、燥、火是引起疾病的原因,湿邪是人体内的湿度不适中或超出人体的适应能力引发的病症。唇周黑晕就是湿邪的一种症状表现。

应对方法:尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。饭后不要急于卧倒或是睡眠会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

2.脾肾亏虚

原因:多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起脾肾亏虚。脾肾亏虚会出现唇周黑晕。

应对方法:平时可以多吃点栗子、核桃、黑豆、莲子、金樱子、山药、芡实、甲鱼、牡蛎、枸杞子,狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅,还要多活动,多锻炼。