任何理由，都不能使家庭暴力变得正当
尼采说过这样一句话：“你到女人那里去吗？别忘了，带上你的鞭子！”在哲学家的振臂高呼中，男人们享受着鞭子带给他们的无限风光，毫不去想女人的感受。
我们得承认，夫妻过日子没有勺子不碰锅沿的，也免不了舌头碰到腮吵吵闹闹，但架可以吵，手却千万不能动。可是，仍有那么一部分人执着于家庭暴力，我国家庭暴力的发生率高达35.7%。这其中，当然也有一部分“野蛮女友”，但90%以上的施暴者是强壮有力的男人们。
很多男人打女人，都会给自己找一些冠冕堂皇的理由，认为有了理由就可以对女人动手。但作为女人的你必须明白，无论是什么原因，都不应该构成被打的理由！如果他敢于向你动手，请你坚决地对他说“NO”！
保持平静，提前熄灭暴力之火
很多家庭暴力都是从吵架开始的。夫妻之间的琐事充斥在日常生活的每一分钟，譬如家务分工、孩子教育、经济收入等问题，任何一点火星，都可能成为争吵的导火索。而吵架会让人元气大伤，当淤积在心头的怒火无处发泄，男人很可能就会挥拳相向。
起初，他或许只是生气、发怒，这是他体内激素失衡的一种反应。当他体内激素失衡到忍无可忍的时候，他或许会摔东西，和你推推搡搡，倘若女人这时控制不住情绪，把七百年谷子八百年的糠全都翻腾出来，言语上又极尽嘲讽刻毒之能事，一旦男人把所有的耐心耗尽，很可能就会选择暴力方式来解决问题。
这里，我不是为男人施暴开脱，只是要告诉女人们，在可以预见的情况下，请尽量避免引发对方施暴。
一对夫妻结婚30年仍相敬相爱，从来没动过手。我问到他们相处之道时，妻子告诉我说，在空气紧张时尽量避开就好了。原来，他们也吵得天昏地暗过，她当时也失了理智，言语十分刻薄、恶毒，数落丈夫的不是，直到后来丈夫向她举起了拳头。
“第一时间里，我很想向他挑衅：‘想打我？那就来打啊！’可话还没出口，女人在有些情况下特有的理性就占了上风。我住了口，停止了那些刻薄的言语，十分平静地告诉他：让我们彼此冷静一下再谈。”
他们冷静了一段时间后重谈这件事，只谈了十分钟问题就解决了。
看来正如我们前面所说的，夫妻之间有问题，应尽量心平气和地去沟通，如果男人实在脸色不好，也可以适时回避，等双方情绪冷静下来再说。只有冷静下来，你才能真正听懂对方的话，才能真正了解对方所想，并适当进行换位思考。这才是让暴力提前消解的最佳办法。
别主动撩拨男人，半数男人会选择还手
很多恋爱中的女孩子认为，只要男人爱你，他就会无限度地包容你，即使是面对自己间或施加的粉拳绣腿。的确，有些男人在婚前也会对你信誓旦旦，婚后绝对不动你一根手指头。
于是，两人吵架，正在气头上的女人很可能会主动挑衅，对男人动手动脚，常见方式就是挠、撕、咬、踹。这时，你以为他会遵照婚前的誓言，打不还手骂不还口？那可能有些高估了男人的耐性。据调查，当妻子主动动手后，有48.2%的男人会选择“和妻子对打”。而且，男人一还手，女人绝对不是他的对手，只有被动挨打的份儿。
我曾认识一个极度推崇“野蛮女友”的女孩子。在她看来，女人打男人，是一种爱恋的表现。她的逻辑是人们常说的——打是亲骂是爱。可是，真动起手来，她往往就会把握不好尺度了。对于她的动手动脚，老公最初只是招架，并不敢还手，可女孩竟然越战越勇，终于把老公给惹怒了。那个男人倒还好，他只是拿起一本书，向女孩屁股狠狠地拍了一下。用书打屁股，想想也不会疼，可女孩为此伤心不已，夫妻战事立即升级。后来，还是女孩母亲出面处理此事，男人主动道歉，女孩也保证再不动手，事情这才告一段落。
生活中，很多女孩子都喜欢打男人。你也许不敢相信，研究表明：女性比男性更可能对伴侣进行身体攻击，并且频繁地这样做，而这其实也属于家庭暴力，虽然它并不会给男性的身体带来多大的创伤。一般情况下，女孩子都不会把人往死里打，大多数还带有撒娇的成分。而且，在女孩子看来，被打的男人不还手，会给自己一种很幸福的被宠爱的感觉。那说明这个男人有风度，而且深爱着自己。可是，泥人还有土性呢，何况堂堂一个七尺男儿？所以，不要过分去尝试，尝试多了就是得寸进尺，他要真是一个好勇斗狠的人，挥起拳头可就有你好看。所以，不要亲手把一个好好的男人“逼上梁山”，做了坏蛋，到时候，后悔可就来不及了。
将家庭暴力消灭在第一次
要想真正制止家庭暴力，并不是一件容易的事。如果你对那个打你的男人仍心存爱恋，那就请你处理好家庭暴力的第一次。
通常来说，第一次家庭暴力是施暴者在家里实行强权统治的第一次尝试，如果他第一次施暴没有受到任何反抗，没有得到任何惩罚，那么就会有第二次、第三次，以及更多的家庭暴力。而且，他第一次施暴或许是因为十分气愤才被迫动手，但第二次只要八分生气就可能发作，到后来或许只要有一分不满就会大打出手，就连出手的轻重程度也会连续升级。到了那时若想重新挽回，可就真是难上加难。
所以，作为妻子，你绝对不能在他第一次施暴时太过软弱，绝不能让他在你的软弱中获得快感。当然，不要和男人硬碰硬，你可以打110求助，也可以向亲戚、朋友求助，论力气，单枪匹马的女人是绝对打不过他的。
风暴过去，男人往往会流着悔恨的泪，跪在地上乞求妻子原谅。这种状况，又被称为家庭暴力的蜜月期。这时，女人不要轻易原谅，不要急着作自我检讨，为他的暴力寻找借口，更不能被他的甜言蜜语冲昏头脑。如果你轻易原谅他，这段蜜月期不久就会过去，他会很快将自己的承诺抛在脑后，暴力事件会再次发生，而且不断循环。
我就经常碰到这样的例子：男人打过老婆后，跪在地上哭着求老婆原谅，还会写下保证书，发誓再不动老婆一根汗毛。可结果呢？下次他会打得更狠，然后写出更高条件的保证书，然后再变本加厉地打老婆。
所以，当男人开始忏悔时，首先要把持住自己，不要急着原谅他。对他暴力行径的谅解，就是对自己的残忍，如果让他觉得那是你应得的惩罚，也许会注定你一生的悲剧。请记住，女人不应该是弱者，别用自己的软弱、善良、宽容铺就暴力的温床，有些暴力事件本可以被更早地扼杀在萌芽之中。所以，该强硬就强硬，必须有快刀斩乱麻的魄力。当然，在严厉的惩罚之后，可以给他一次机会。但必须让他明白，原谅不是一种习惯，更不是对他再次暴力的纵容。
请记住，机会只有一次，过度的宽恕将给你带来更悲惨的日子，幸福是需要自己用勇气去争取的。
请远离“打老婆”高危人群
家庭暴力主要可以分为两类：偶尔为之型和家常便饭型。
偶尔为之型，是很常见的一种家庭暴力。通常情况是这样的：妻子嘴巴很厉害，甚至很唠叨，而男人却不善言辞，明明有理却被数落得哑口无言，情急之下就动手了。当然，我说过，无论出于何种原因，男人都不该对女人动手。好在，这种家庭暴力一般没有连续性，若夫妻双方认真处理，大多可以避免日后再出现类似状况。
家常便饭型，是很可怕的一种家庭暴力，这与施暴者的人格及心理有关。在施暴男人强悍的外表下，往往有一颗扭曲的心，尤其是那些施暴频率高、手段残忍的男人还可能有人格障碍，比如冲动控制障碍、反社会人格、自恋性人格、施虐狂等，对妻子稍有不满便大打出手。
我的一位女性咨询者，在一家不错的公司上班，丈夫由于生意失败，整天在家无所事事。女人无怨无悔地供养男人，可男人却常常找机会喝酒，喝多了就回家打老婆。几乎每个星期，男人都会打她一次，有时拳打脚踢，有时甚至会使用酒瓶加木棒。
我见她时，她头上刚缝了五针。
人都说，“宁拆一座庙，不毁一桩婚”，可我还是很坚决地劝她离婚，并建议她去派出所，请派出所开出验伤通知书，然后到指定的医院验伤，或到司法鉴定部门作伤情鉴定。我要她保持冷静和应有的理智，尽快离开这个有可能会让她送命的男人。
目前来看，影响暴力的相关因素有：压力事件，如失业；社会经济地位低，包括低收入或受教育程度低等因素；家庭背景，包括在充满暴力的家庭长大。其中，最后一个因素是受到广泛关注的，在孩童时期目睹过父母间暴力的成人更有可能虐待配偶，也更有可能虐待自己的孩子。调查数据显示：暴力行为严重的父母所生的男孩比其他非暴力父母所生的男孩，有超过10倍的可能性对妻子施暴。
令人困惑不解的是：许多家庭暴力的受害者依然维持双方的关系。之所以作出这样的选择，往往出于如下原因：（1）经济原因，离开了这个家庭就将失去经济来源、生活基础；（2）现有关系已经持续了很长时间，以至于他们投入太多，承诺太多，无法果断割舍；（3）对彼此的爱情依然抱有幻想；（4）对离开后可能遭受的更严重的暴力行为的恐惧。
要从一个暴力家庭中脱离，选择彻底结束这种婚姻关系，对女人来说往往是个艰难的决定，但如果你不幸遇到一个暴力老公，我的建议是，如果没有能力扭转现状，为了自己的安全和一生的幸福着想，应选择理智地离开。