书城养生自我保健小百科
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第130章 各种维生素的功效

(1)维生素A:也称抗干眼病维生素。这种维生素可帮助细胞生长,促进新陈代谢。人体内如果缺乏维生素A,极易引起呼吸器官和消化器官的疾病。儿童缺乏维生素A,生长发育缓慢。维生素A还可以治夜盲症。

(2)维生素B1:可治疗脚气病,多发性神经炎,呕吐及厌食等。此外,维生素B1还可以医治长期饮酒、鼻子变硬而形成的酒渣鼻。当饮酒者感到鼻子发硬时,及时服用维生素B1,每次2~3片,每日3次,连服几天,鼻子就会变软。

(3)维生素B2:可参与体内各种代谢并维持眼正常视觉功能;可治疗角膜炎、结膜炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、阴囊炎。

(4)维生素B6:参与氨基酸及脂肪代谢,可防治因妊娠呕吐、放射病呕吐、异烟肼中毒及抗癌药物引起的胃肠道反应。与烟酰胺合用可治疗癞皮病。

(5)维生素C:可软化血管,是治疗高血压、动脉硬化患者的辅助药物,可增加人体对感染的抵抗力。防治坏血病、各种急性传染病及紫癜。

(6)维生素D:具有抗佝偻病和骨质软化的功能。可促进钙、磷在体内的吸收,调解肠道的酸碱度,常与维生素A合用。

(7)维生素E:预防衰老,阻止细胞蜕变。预防癌症,使上皮细胞稳定。可促进脑和神经系统发育。预防冠心病和动脉硬化,预防进行性肌肉营养不良及新生儿硬皮症。治妇科月经不调和不孕症。预防先兆流产,还可治疗冻疮。