人从出生到儿童阶段，到少年阶段，青年阶段生长发育的情况不一样，身高也发生着变化。孩子正处于心理和生理的发育阶段，更需要父母多加关注。
1.人体生长发育的九大阶段及其特点
生长发育是一个连续过程，是阶段性和程序性两者的统一。在这一过程中有量的变化，也有质的变化，因而形成了不同的发育阶段，各阶段都有其一定的特点。根据这些特点，再加上生活环境的不同，就把人的生长发育过程划分为以下九个阶段。
（1）胚发育期。
一般从妊娠期8周起为胚发育期。从受精卵开始分化，直至大体成形，形成内胚层、外胚层、中胚层三层组织。
（2）胎儿期。
从妊娠8周至胎儿出生为止。此期以组织及器官的迅速生长和功能渐趋成熟为特点。在胎儿时期可以测定胎盘功能和检查羊水内的细胞染色体、酶量及生化内容，如发现异常情况，应及时防治。
（3）新生儿期。
从胎儿娩出开始至生后28天。新生儿适应子宫外的新环境，接受各种外界的变化。全身各系统的功能从不成熟转到初建和巩固是此期特点。
（4）婴儿期。
指生后至1周岁。婴儿期的特点是生长特别快。一年后，孩子的体重和身高指标都有了很大的变化。婴儿1年内体重是出生时的3倍，身长可达到出生时的2倍。加强营养要素在这个时期显得尤为重要。营养不良及消化不良等易发生佝偻病等。
（5）幼儿前期。
1～3岁。与婴儿期相比，这阶段孩子的生长速率渐变缓慢，但语言、行动与表达能力明显发育。前囟闭合、乳牙出齐，能控制大小便。在断奶后如营养供应不足，孩子很可能会出现滞长或者停止长高。
（6）幼儿期。
3～6、7岁为幼儿期，相当于目前“幼儿园”阶段。这时期孩子生长发育变慢，动作及语言能力逐步提高是这个阶段孩子生长的特点。具备跳跃、登楼梯、唱歌、画图等能力，开始识字认字。这时候的孩子往往好奇、多问。父母也必须注意，因为这时候的孩子很容易发生意外事故。
（7）童年期。
6、7～11、12岁，亦称小学年龄期。这个阶段的孩子大脑的形态结构基本完成，智能发育进展较快，能较好地综合分析、认识自己。此期要保证足够的营养，加强体育锻炼。
（8）青春发育期。
约10～18岁（女孩较早，男孩较晚，约相差2年）。这是童年过渡到成年的发育阶段。这个阶段的孩子体格发育首先加速，身高明显快速增加，继而生殖系统发育成熟。
（9）青年期。
约16～20岁。此期的特征为思维活跃，智慧发展，开始锻炼独立生活，参与比较复杂的社会活动，但情绪易多变，可发生异常心理，应当进行适当的诱导和教育。
以上的各年龄期按顺序衔接，不能跳越。前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定必要的基础。任何一个阶段的发育受到障碍，都会对后一个阶段产生不良影响。特别是在身高方面，前一阶段的身高直接影响后一个阶段的身高。在孩子成年、身高定型之前，每一步都至关重要，每个阶段父母都要密切留意孩子的生长状况。
2.孩子发育阶段如何促长高
越来越多的父母被孩子在生长发育过程中所面临的各种问题困扰着，但常常苦于不知如何解决。例如：为什么自己的孩子比别的孩子长得慢，夫妻俩个子都不矮，孩子怎么就长不高？为什么孩子比起同龄人好像有点发育不良等等。所以，了解对孩子每个生长阶段的规律，多了解孩子的健康状况、促进孩子长高是每一个父母的必修课。
但是，总有让人遗憾的情况。很多父母在孩子已经停止长高后，才对孩子的身高重视起来。例如女孩初潮，男孩变声之后，父母才发现孩子长得太矮了。这个时候往往为时已晚。就像一棵植物都已经开花结果，发育快成熟了，还要施肥让它长高，成长的空间已经不多了。根据不同生长发育时期规律，对身高干预应分阶段进行。
（1）幼儿及童年期（1～10岁）：“二控 养 补”。
严控早发育和发育不良，一经发现发育异常，立刻干预。养成良好生活规律。适当补充综合骨骼营养素，为青春期个子突增打下基础。
①控制过早发育。
需要强调的是，严控早发育是很必要的。孩子过早发育会提前进入青春期，导致生长骨相对较早闭合，比起同龄人，孩子就会显得矮了。在孩子过早发育的不同情况中，性早熟对孩子身高的危害最大。
王女士的女儿现在3岁11个月，身高112厘米，体重24千克，母乳喂养至一岁两个月，断奶至今每天喂食配方奶粉，每日300～400毫升，不挑食，身体好，语言表达清晰，口齿伶俐，智力正常。按时添加辅食，现胃口好，进食习惯好，从未系统补充钙锌铁等制剂，医院体检微量元素结果正常。那么王女士的女儿算是过早发育吗？
王女士的女儿不算是过早发育，但是孩子的身高和体重已经处在同龄孩子水平的极限了，不能再长高长重了，不然很容易造成肥胖，导致过早发育，应该控制孩子营养的摄入，多做运动了。一般来说超重、肥胖的孩子都容易早发育，青春期的时候就会发育提前。这样的孩子，父母尽量一方面多去进行生长和营养检测。另一方面，还需要均衡的营养，不要给孩子过度的营养。建议父母主要是从生长的速度来看。如果说这个孩子的生长速度过快，或者他比同龄孩子明显的高大。这样的孩子我们可能需要警惕。
②控制发育不良，发育不良直接影响孩子的身高。
江江从8个月开始身高就一直没有变化，直至3岁仍然不足65厘米。江江父母个子都不矮，对朋友说的孩子到了发育期就自然会长高的说法还留了个心眼，于是在朋友介绍下到医院检查，这才得知孩子的生长激素水平不足，应尽早开始生长激素治疗。经治疗，江江的生长发育基本接近正常，现年11岁的他，不仅身高接近同龄正常儿童，而且智力发育良好，吹口风琴特别优秀，多次获得当地和国家的奖励。
孩子发育不良不仅仅和营养方面有关系，还和其它很多方面有关系，要及早咨询医生，了解情况，及早解决问题。如果是由营养不够引起的发育不良就应该加强喂养，增加他的热量摄入。若满37周龄胎出生的男孩体重小于2.3千克，女孩体重小于2.2千克；胎龄满40周出生的男孩体重小于2.4千克，女孩小于2.75千克，父母应给予关注并咨询专科医生。
③养成良好生活规律。
“挺胸坐不驼背，站立直不侧弯，长高个不发愁。”每一位父母都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、鸡胸、脊柱侧弯问题，教育孩子培养良好的学习、生活习惯。
多数孩子由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯，日久天长形成脊柱弯曲、畸形，如不及时加以纠正，则会渐渐成为真性畸形，还有引起视力近视、斜视的危险；成年再纠正更难，如不能纠正，老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要教育孩子一定养成坐立姿势正确，多参与挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹力，手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。
④适当补充骨骼营养素。
孩子的长高其实就是骨头的长高。中国人传统的膳食模式以谷类、蔬菜、豆类等植物性食物为主，没有大量食用乳与乳制品的习惯。因此，要说各年龄组和性别的中国人都比较缺钙是一点不假的。另一方面，幼年期钙的营养状态对于成年期后骨钙丢失的影响很大，而缺钙又是骨质疏松症的一个重要因素。因此，中国人补钙是一种普遍的需要。孩子不但由于骨骼生长、发育的需要而应该补钙，而且要尽量使他们在青年期骨密度达到较高的峰值，使成年后骨质丢失的程度能有所减轻。
（2）发育中（10～14岁）：“补 追 促”。
补充综合骨骼营养素，实现追赶性生长，促进成长因子分泌，加速骨细胞分裂，延长孩子快速生长的时间，保持良好长势和涨幅。
什么是追赶性生长呢？这是针对曾经有疾病导致长不高的孩子而言的。人们发现，许多少年儿童时期的孩子患了神经性厌食、甲状腺机能低下、肠吸收不良综合症和营养不良等疾病以后，都会阻碍正常发育。这些阻碍经过有效治疗，一旦被克服以后，孩子即会以极快的速度恢复生长。这种在康复阶段加快生长的现象，称之为“追赶性生长”。其特点是生长的持续时间比正常孩子长，发育状况的改善较为明显。因此，防治孩子各种急、慢性疾病和消耗疾病，对保证其正常发育十分重要。例如，有些甲状腺功能低下的孩子在8～10岁时生长速度还不到正常孩子的一半，骨骼发育明显落后，骨龄小。使用甲状腺素片治疗后，迅速出现追赶生长。半年后生长速度可达到当地同龄孩子平均速度的2～4倍，骨龄追赶生长速度则可达平均速度的3倍。正因为有了追赶生长，所以这些孩子尽管突增的开始年龄和完全成熟都推迟了两年左右时间，但最终还可达到正常水平的身高。
（3）发育后（14～18岁）：“追 促 拖”。
追赶性生长，促进生长因子分泌，加速骨细胞分裂，拖延成长板闭合时间1～2年，可多长几厘米。
其中最重要的是，拖延成长板闭合时间。孩子长高的关键就是骨骼的长高。介于关节软骨与生长板之间有一种物质成为骨骺。骨骺在人体生长的早期还没有骨化，因此可以不断生成新骨，使人体的长骨不断长长，从而达到人体长高的目的。
但和人体一样，骨骺的生长并不是无限期的，骨骺也会有成熟的阶段。骨骺一旦成熟，生长板的软骨逐渐钙化成为成熟骨，人体的长高也就终止了。所以说生长板软骨不断钙化成熟的过程就是骨骼生长的过程。一根骨头的骨骺的生长板软骨消失的时间往往不尽相同，所以人体各个部位的骨骺闭合时间也是不同的。可以根据不同年龄孩子骨骼的X光照片得出其骨骼年龄，骨骼年龄越大还可以生长的时间就越短，反之就越容易长高。年龄相同的孩子骨龄却有可能不一样，那是因为骨龄还和早熟、疾病、生长激素等其它因素有关。所以父母应该重视孩子骨骼发育情况，经常做些常规检查，一旦发现骨骼生长异常应及早治疗。不要让它影响到孩子的身高造成终身遗憾。
最后要注意的是，一般并不能代替个别。身高发育规律除了受发育阶段的影响外，还存在明显的个体差异。即使是同性别同年龄的孩子，成长发育情况也可以存在不相同的可能性。比如早熟的女孩可能10岁进入青春期，而发育迟缓的则可能要到13岁或者更晚，但无论是早熟还是发育迟缓，都将影响到孩子的最终身高。父母应时刻关注孩子的发育征兆和身高，最好在专家的指导下根据孩子的具体情况，制定有针对性的综合干预方案，保证孩子正常长高。