消极情绪比任何别的力量都更能影响你的生活。你如果想生活得更加愉快，应当找到保持良好思想情绪的方法。
有一个人以为自己得了癌症，便跑去看医生。医生问他：“你觉得哪里不舒服？”他回答说：“好像没有哪里不舒服。”医生又问；“你感觉身体哪里疼？”他说：“感觉不到疼。”医生又问：“你最近体重有没有减轻？”他说：“没有。”“那你为什么觉得自己得了癌症？”医生忍不住这么问他。他说：“书上说癌症的初期毫无症状，我正是如此啊！”对这种人，富兰克林·皮尔斯·亚当斯曾以失眠做比喻。他说：“失眠者睡不着，因为他们担心会失眠，而他们之所以担心，正因为他们不睡觉！”有这样一段老笑话：黑夜里，一个生意人驾车行驶在僻静的郊野，突然车胎瘪了，他想换一个新的，却发现没带千斤顶。幸好不远处有一间农舍还亮着灯，他便朝农舍走去。然而一边走，却一边心里打鼓：“屋里会不会没人？”“也许他根本就没有千斤顶。”“就算有，这家伙也可能就是不肯借给我。”他越想越焦躁，越想越生气，最后，当农舍的门打开时，他劈头就给了农夫一拳，嘴里还吼叫着：“收起你那该死的玩艺儿吧！”这个故事博得我们会心的一笑，因为它取笑了那种通常的“自我失败主义”思想。你大概也经常听到自己内心里的这类自艾自怨吧。这种消极情绪比任何别的力量都更能影响你的生活。你如果想生活得更加愉快，应当找到保持良好思想情绪的方法。马克·吐温晚年时感叹道：“我的一生太多在忧虑一些从未发生过的事。没有任何行为，比无中生有的忧愁更愚蠢了。”