香蕉味甘性寒，入肺、大肠经，色氨酸和维生素B6含量极其丰富，具有除烦解忧的作用，素有“快乐水果”的美称，脾虚泄泻者不宜食用。
柳橙味甘酸性微凉，被誉为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C以及柠檬酸，经常食用有利于缓解人们的心理压力，糖尿病患者不宜食用。
推荐食谱：
香蕉柳橙沙拉
原料：
香蕉200克，柳橙100克，酸奶100克。
制作方法：
将香蕉剥皮切丁，柳橙剥皮切片备用；酸奶倒入香蕉丁中，搅拌均匀，然后倒入盘中，四周用柳橙片围成花边即可。
功效：
减压通便，防病瘦身。
