紫菜味甘咸性寒，入肺经，含有丰富的胶质，能够促使肠道内的放射性物质随大便一起排出，同时还可以净化血液。消化功能差、脾虚者不宜多食，腹痛、便溏、脾胃虚寒者不宜食用。
黄瓜味甘性凉，入肺、胃、大肠经，所含的黄瓜酸能够促进人体的新陈代谢，加快毒素排出，具有良好的清热解毒、利尿消肿、生津止渴等功效。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应少食。
推荐食谱：
黄瓜紫菜汤
原料：
黄瓜250克，紫菜20克，葱、姜各5克，芝麻油、胡椒粉、味精、盐适量。
制作方法：
将紫菜放入清水中浸泡，捞出洗净，切成丝备用；黄瓜洗净切片，葱洗净切成葱花，姜洗净后切片备用；锅中加适量清水，煮沸后倒入紫菜丝和姜片，加胡椒粉调味，继续煮沸；将黄瓜片倒入锅中，煮熟后加味精、盐调味，撒上葱花和芝麻油，出锅食用。
功效：
清热解毒，利尿减肥。