书城美食健康食物搭配450例
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第219章 螃蟹与豆腐

螃蟹性寒味咸,归肝、胃经,具有滋肝阴、利肢节、充胃液、活血祛痰等功效,月经过多、痛经、孕妇、脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒者不宜食用。

豆腐味甘淡性凉,入脾、胃、大肠,具有润燥生津、益中气、和脾胃等功效,儿童消化不良者不宜多食,痛风、血尿酸浓度增高者不宜食用。

推荐食谱:

豆腐煲蟹肉

原料:

螃蟹250克,豆腐150克,葱10克,面粉10克,姜5克,植物油、白糖、料酒、盐适量。

制作方法:

将豆腐洗净切块,葱、姜洗净后切片备用;螃蟹洗净后除去蟹盖,用刀切成4块,切口处蘸上适量面粉备用;锅中加适量植物油,烧热后倒入蟹块,两面略煎,盛出备用;准备一口砂锅,加适量清水,倒入蟹块、豆腐块、葱姜片,加适量料酒,开武火煮沸后改文火煮熟;锅中加适量白糖和盐调味,出锅即可。

功效:

滋阴健体,清热解毒。