谁都希望自己有一张光洁而红润的脸，它不仅给人一种美感，而且自己看起来也精神很多。看着脸上左边一颗斑，右边一个点，都快让脸蛋变成花脸了，怎么能高兴得起来，这些恼人的斑斑点点怎样才能从脸上消失，还原本来的面目呢？
扫除雀斑，解决人人都怕的面子问题
雀斑，提起来就让人又恨又无耐，它是每个女人都恐惧的东西，它的存在不仅让人“颜面尽失”，更让人焦急万分，乱了阵脚。
林琳一直十分注意自己的“面子”问题，也为自己光洁的脸感到骄傲，她的脸上没有一丝多余的东西，什么斑啦点啦，早就被她治理得干干净净。
想当初，林琳也是一个斑点女郎，鼻头的雀斑可让她费了不少心思，经常大大小小地交战，林琳最终战胜了那些斑点，拥有了现在这张光洁的脸。
朋友向林琳请教，怎样才能祛除脸上的雀斑呢？林琳煞有介事地为朋友讲解，她说：想要祛除脸上的雀斑，首先要知道导致雀斑出现的原因。一般来说，有3种因素，一是由于太阳晒。阳光中的紫外线会促使皮肤下的黑细胞分解并堆积黑色素；二是由于内分泌失调、营养素缺乏、情绪波动等导致的雀斑出现；三是由于饮食问题，一些深色的食品，如咖啡、豆豉等也会导致雀斑的出现。
了解了雀斑的形成原因，林琳又向朋友推荐了一些祛斑的小方法，林琳的祛斑原则是：从小地方做，让雀斑不留痕迹。
洗脸的时候要彻底。美容专家告诉我们，想要保持脸部清洁，最好进行“双重洗脸”。也就是说，当你使用过卸妆水之后，还要再用洗面奶再洗一遍。护肤品不要用得时间太长，有些护肤品实在太贵，很多人都不舍得用，于是，买一次护肤品能用一年。可是这样一来，有些护肤品中含有的铅、粗糙油脂成分就会伤害皮肤，导致雀斑出现。夏天要注意防晒和美白，夏天到了，太阳一晒，雀斑就会乖乖现形，因此夏天出门防晒霜是必不可少的，同时也不要忘了美白护理。
在电脑前工作必须开始防斑
人们走进了电子信息时代，生活、工作都发生了极大的变化，电脑可谓是一件最大的礼物。现在的我们享受着高科技带来的高效和便捷，在电脑前可以解决大大小小、几乎所有的事情，但同时，电脑也让我们的皮肤遭受着无声的伤害。看不见的电脑辐射，让肌肤受尽了苦头，电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……
王霞在电脑前连续加班工作了半个月，当她终于把手中的工作全部处理完之后，深深地松了一口气。小秘书到她办公室拿报表，可把东西拿到手之后，小秘书却迟迟不走。
“还有什么事情吗？”王霞有些疑惑。
“王经理，您的脸……”
脸，脸怎么了？王霞更想不透了，拿出小镜子一瞧，她差点儿没被里面的自己吓昏过去！这是她吗？怎么半个月没见，脸上会出现斑点？
晚上，王霞接到死党陈丽的电话，于是开始哭诉自己的“遭遇”……等她说完，陈丽那边却连一点动静都没有，“喂，你怎么没反应啊，我脸上都起斑了，看上去老了好几岁。”
“不是没反应，我正给你找解决办法呢！上次我脸上起斑的时候，我们公司的小张给我介绍了几种祛斑的方法，我写在纸上了，怎么不见了……啊，找到了！”
“是吗？那快念念！”
“听着，首先要注意皮肤的清洁，在开启电脑之前要记得涂隔离乳液，离开电脑后，要做的第一件事就是洗脸。用温水将脸彻底清洗一番，然后再涂上温和的护肤品。”
“如果经常对着电脑，最好不定时地喝一些枸杞汁或胡萝卜汁。如果不想让脸上长斑，那就离那些碳酸饮料远一点儿，用新鲜的果汁代替。”
“每天上午最好喝2～3杯绿茶，如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。”
“最后一点，这点最重要，对你最有用。如果要在办公室趴着睡觉，一定要记得把计算机关机，不要只是关掉屏幕。要知道，和显示屏比起来，键盘的辐射更加厉害，只关掉屏幕是无法杜绝辐射线的。”
“好了，就这些，觉得有用吗？”
“管它有用没用，先试试再说，反正我不能容忍脸上带着这几块斑！”
消除斑点食物来帮忙
呀，长斑了，怎么办？遇到这种情况，很多人会直奔商场化妆品柜台或美容院，希望可以找到一种能够快速消除的方法或化妆品。于是，大量的祛斑产品应运而生，什么祛斑霜、换肤霜、冷冻扫斑等等，应有尽有。任欣脸上出现斑点的时候，就是一阵风似地冲进商场的化妆品柜台，柜台小姐给她推荐了好几款祛斑产品。任欣抱着一大堆护肤品回家，可是用了一段时间却不见什么效果，那个时候可把她急坏了。
有时候和朋友说起来，任欣就会忍不住笑，“要是现在的我，绝对不会那么盲目，有时候化妆品也拿这些斑点没辙。吃两顿黄瓜粥，喝几杯西红柿汁，或者是胡萝卜汁、柠檬汁，吃吃喝喝下来，斑点也被‘吃’没了，何苦去花大把的钱去买一些不见得有效的化妆品呢。”
任欣会这么说不是没道理，她脸上的斑点就是被“吃”掉的。可别小看任欣说的黄瓜粥、红柿汁、胡萝卜汁、柠檬冰糖汁，这些东西虽然普遍，但却有着不同凡响的祛斑效果。
黄瓜粥
现代科学研究告诉我们，黄瓜可是一个好东西，它含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B 1、维生素B 2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。如果能够经常食用黄瓜做成的粥，可以收到消除雀斑、增白皮肤的效果。
红柿汁
西红柿被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。如果每天喝1杯西红柿汁，或者经常吃西红柿，那么对防治雀斑会有较好的作用。
胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原可以在体内转化为维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每天喝1杯胡萝卜汁有很好的祛斑作用。另外，每天早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，这样也可以起到祛斑的作用。
柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素C，在100克柠檬汁中含50毫克的维生素C。另外，柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常喝柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还可以防治动脉硬化。
贴心叮咛
柠檬含有丰富的维生素C，可以使皮肤变白，这很多人都知道，于是有些人就喜欢把柠檬或柠檬汁直接敷在脸上。这样不仅不能让皮肤吸收维生素C，反而会让皮肤吸收柠檬中的茄硷，让色斑形成。